중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

소아 천식 증상인 기침, 쌕쌕거림, 호흡곤란을 완화하는 데 도움이 되는 침술 지점을 시각화하세요.

먼저, 발의 작은 발가락 바로 앞에 위치한 BL66을 시작합니다. 이 지점은 폐를 지원하고 하체로의 에너지 흐름을 촉진하여 전반적인 호흡 건강을 증진합니다.

다음으로, 어깨의 가장 높은 지점에 위치한 GB21로 초점을 이동합니다. 이 지점은 가슴을 열고 기의 흐름을 촉진하는 데 중요하며, 긴장을 완화하고 호흡을 개선하는 데 도움을 줍니다.

이제 발목 뼈 바로 위, 하복부 안쪽에 위치한 LY5에 주의를 기울이세요. 이 지점은 하부 장기를 양육하여 호흡 기능의 활력과 안정성을 위한 기초를 제공합니다.

목의 중앙에 있는 두개골 기저부에 위치한 GV15로 위로 이동합니다. 이 지점은 머리와 목을 조절하여 호흡에 영향을 줄 수 있는 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.

마지막으로, 발목 바로 위의 내측 다리에 위치한 LR5에 집중하세요. 이 지점은 간을 진정시켜 정서적 균형을 유지하고 기가 몸을 통해 흐를 수 있는 더 명확한 경로를 제공합니다.

이 지점들을 명상하면서, 그 에너지가 당신 안에서 조화를 이루는 모습을 상상하고, 호흡기 시스템의 자연스러운 균형과 편안함을 촉진하세요. 각 지점의 부드러운 지원과 따뜻함을 느끼고, 당신의 몸을 건강한 상태로 되돌리는 데 도움을 주도록 하세요. 이 자연 치유 과정을 받아들이고, 각 호흡이 더 깊고, 풍부하며, 더 차분해지도록 하세요. 균형과 웰빙을 회복할 수 있는 이 내재된 능력을 믿으세요.