중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

균형과 활력으로의 여정을 지원할 수 있는 침술 포인트를 시각화하십시오. 먼저 외측 복사뼈에서 약 18cm 위에 위치한 BL58부터 시작하십시오. 이 점은 페이양(Feiyang)으로 알려져 있으며, 다리의 에너지 흐름을 개선하고 Qi를 강화합니다. 여기 집중할 때 다리를 통해 흐르는 따뜻하고 생기 있는 에너지를 상상하고 온몸을 활성화하십시오. 다음으로 이마에 위치한 GB13으로 이동합니다. 이 점은 눈썹 위 약 한 손가락 너비, 머리선에 위치해 있습니다. 벤셴(Benshen)으로 알려진 이 점은 머리와 감정에 연결되어 있어 정신적 안개를 없애고 영혼을 고양시키는 데 도움이 됩니다. 이 영역을 비추는 부드러운 빛을 상상하여 명확성과 평안을 가져오십시오. 이제 머리의 관자놀이 부분에 위치한 Ha9에 주목하십시오. 이 점은 타이양(Taiyang)으로 소화와 이완과 관련이 있습니다. 관자놀이에 부드러운 파도가 밀려와 긴장을 풀고 소화 시스템의 편안함을 촉진하는 모습을 상상해 보십시오. 이제 척추에 위치한 GV11로 주의를 돌리십시오. 이 점은 신다오(Shendao)로 척추를 조절하고 에너지를 증가시킵니다. 깊게 숨을 쉬면서 척추를 따라 흐르는 안정적인 힘을 상상하고 몸을 정렬하고 전반적인 활력을 길러 보십시오. 허리 문제나 통증이 있다면 이 지점에 조심스럽게 접근하십시오. 마지막으로 턱이 두개골과 만나는 위치, 귀 바로 위에 있는 TH20에 집중하십시오. 자오순(Jiaosun)으로 알려진 이 점은 머리를 조절하고 감정적 균형을 지원합니다. 이 영역을 통과하는 부드러운 바람을 상상하여 마음을 상쾌하게 하고 감정을 조화롭게 하십시오. 이러한 포인트를 인식하며 깊게 숨을 쉬고 에너지가 자유롭게 흐르도록 하십시오. 매번 숨을 들이킬 때마다 활력과 균형을 초대하고, 매번 내쉴 때마다 피로와 무거움을 풀어주세요. 자연 치유 과정을 신뢰하고 소화 시스템이 조화를 이루고 에너지가 재활성화되며 정신이 상승하는 모습을 상상해 보십시오. 이 고요한 순간을 포용하며 몸과 마음이 완벽한 상태로 향하고 있음을 아십시오. 이 여정이 당신의 내재된 균형과 활력을 회복하는 능력을 부드럽게 일깨워주기를 바랍니다.