중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

몸 안의 에너지 흐름에 집중하고 불안, 코 막힘, 가려운 피부, 안절부절못함에서 벗어나는 여정을 지원할 수 있는 다섯 가지 주요 침술 지점에 대한 인식을 가져오십시오. 먼저 당신의 엄지와 검지 사이의 웹에 위치한 LI4부터 시작하십시오. 이 점은 면역력을 높이는 것으로 알려져 있으며 외부 스트레스 요인에 대해 더 강하고 회복력 있는 느낌을 주는 데 도움을 줍니다. 이 지점에서 방출되는 따뜻한 황금빛을 시각화하여 방어력을 강화하십시오. 다음으로, 새끼손가락 쪽 손목 주름에 있는 HT7로 주의를 옮기십시오. 이 점은 평온함과 평화를 촉진합니다. 당신을 감싸는 평온의 물결이 밀려오고 긴장을 풀어주며 마음에 평화를 초대하는 모습을 상상해 보십시오. 이제, 당신의 등에서 BL13에 대한 인식을 가져오십시오. 이는 척추에서 약 두 손가락 너비 떨어진 위치에 있습니다. 이 점은 당신의 폐를 지원하여 더 깊고 영양이 풍부한 호흡을 허용합니다. 당신의 호흡이 자유롭게 흐르는 모습을 시각화하고 모든 혼잡함을 제거하며 신선한 에너지로 당신을 채우십시오. PC6으로 이동하십시오. 이는 손목 주름에서 약 두 손가락 너비의 위치에 있는 내부 팔뚝에 있습니다. 이 점은 감정을 조절하고 불안을 완화하는 데 도움을 줍니다. 당신을 지나가는 부드러운 바람을 상상하며 걱정을 날려 보내고 영혼을 고양시키십시오. 마지막으로, 머리 꼭대기에 위치한 GV20에 집중하십시오. 이 점은 당신의 기를 높이는 데 도움을 주며, 당신의 웰빙 감각을 향상시킵니다. 위에서 비치는 밝고 활력을 주는 빛을 상상하며 긍정성과 명료함으로 가득 차기를 바랍니다. 이 시각화를 유지하면서 깊고 고르게 호흡하세요. 각 지점에서 치유의 에너지를 흡입하고 긴장이나 불편함을 내보내십시오. 몸이 균형을 찾도록 허용하고 더 이상 도움이 되지 않는 것을 놓아주고 평온과 편안함의 상태를 초대하십시오. 이 연결의 순간을 포용하고 에너지의 조화로운 흐름이 당신을 완벽하고 건설적인 존재 상태로 인도하도록 허용하십시오. 평화와 웰빙을 기르면서 몸의 자연스러운 지혜를 신뢰하십시오.