중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

몸 안의 부드러운 에너지 흐름을 시각화하십시오. 이 섬세한 시기에 귀하의 웰빙을 조화롭게 하고 지원하는 침술 포인트에 집중하십시오. 먼저, PC6 또는 Neiguan을 찾습니다. 이는 손목 위 약 2인치, 두 개의 힘줄 사이에 위치합니다. 이 포인트는 메스꺼움을 완화하고 정신을 진정시키는 것으로 알려져 있으며, 감정과 소화 시스템의 균형을 가져옵니다. 다음으로, CV12 또는 Zhongwan을 찾습니다. 이는 배꼽 위 약 4개 손가락 너비에 위치하고 있습니다. 이 포인트는 위를 강화하고 소화를 돕고 불편함을 완화합니다. 이 포인트의 따뜻함이 당신의 위를 보살피고 안정감과 편안함을 느끼게 해주는 모습을 상상해 보세요. 이제 ST36 또는 Zusanli로 이동합니다. 이는 무릎 뼈 아래 약 4개 손가락 너비, 정강이 뼈 바깥쪽에 한 손가락 너비에 위치합니다. 이 포인트는 소화를 개선하고 전반적인 에너지를 증가시킵니다. 이를 생명의 원천으로 시각화하여 당신의 몸에 힘과 회복력을 채워 보세요. 마지막으로, SP4 또는 Gongsun을 찾습니다. 이는 큰 발가락의 바닥에서 약 1인치 아래, 발의 안쪽에 위치합니다. 이 포인트는 기를 조화롭게 하고 소화 건강을 지원합니다. 임신 중 이 포인트를 사용할 때는 주의가 필요하지만, 전반적인 에너지 흐름을 조화롭게 하는 데 필수적입니다. 이러한 포인트에 집중하면서 깊게 숨을 들이마시고, 평온을 흡입하고 긴장을 내쉬십시오. 각 포인트가 부드럽게 빛나며 당신의 몸에 치유 에너지를 방출하고 있다고 상상해 보세요. 이 에너지가 자유롭게 흐르도록 하고, 메스꺼움을 완화하며, 소화를 지원하고 균형을 회복하게 하십시오. 계속 깊게 호흡하며 당신의 몸과 이러한 포인트 간의 연결을 느끼십시오. 이 자연적인 치유 과정에 신뢰를 두십시오. 아침의 메스꺼움이 사라지고 편안함과 안정감으로 대체되는 것을 느끼십시오. 매 호흡이 당신을 완벽하고 정상적인 웰빙 상태에 더 가까이 데려다 줍니다. 이 변혁의 여정을 포용하십시오.