중국 전통 의학 레시피

BioCoherence Meditation

골관절염의 불편함을 완화하는 데 도움이 되는 침술 점을 시각화하십시오. 무릎 바로 아래의 하퇴부 바깥쪽에 위치한 GB34부터 시작합니다. 이 점은 관절과 힘줄의 건강을 증진하고 유연성을 높이며 경직을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 이제 아래 다리 안쪽, 무릎 바로 아래에 위치한 SP9로 관심을 옮깁니다. 이 점은 체액을 줄이는 신체의 능력을 지원하여 부기를 완화하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 주어 관절 통증을 더욱 완화할 수 있습니다. 다음으로, 무릎 뼈 아래 네 개의 손가락 너비에 위치한 ST36으로 주의를 가져갑니다. 이 점은 에너지를 증대시키고 전반적인 활력을 향상시키는 데 강력하며, 혈액을 공급하고 관절로의 순환을 촉진합니다. 마지막으로, 바깥발목 뼈 뒤에 위치한 BL60과 연결합니다. 이 점은 하체의 통증과 긴장을 완화하는 능력으로 알려져 있으며, 관절의 이동성과 편안함을 증가시킵니다. 이러한 점들을 명상하면서, 서로 어떻게 상호작용하여 에너지의 조화로운 흐름을 만들어 내고 염증을 줄이고 편안함을 증진하는지 생각해 보십시오. 혈액이 자유롭게 순환하고 신체의 자연 치유 과정이 활성화되어 관절이 완벽하고 균형 잡힌 상태로 돌아오는 모습을 상상하십시오. 이 시각화가 평화와 웰빙의 감각을 깊게 만들도록 허용하십시오.