中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、体重減少への旅をサポートする重要な鍼灸ポイントに意識を向けてください。

ST36を見つけてください。これは膝の皿の約4指幅下、脛骨の外側に1指幅の位置にあります。このポイントは代謝を促進し、体を活性化させ、活力を高めることで知られています。

次にSP6に移動します。これは内くるぶしの骨の約3指幅上、脛骨のすぐ後ろに位置しています。このポイントは消化と体液バランスに不可欠な脾臓を調整するのを助けます。

今度はCV12を見つけてください。これは腹部の中心、肋骨とへその中間に位置しています。このポイントは消化を調和させ、体が食べ物を効率的に処理し、栄養を吸収できるようにします。

焦点をST25に移します。これはへその横に2指幅の位置にあります。このポイントは腸をサポートし、消化システムの規則正しさと快適さを促進します。

最後に、耳のポイントST40を視覚化します。これは耳の上部と頭が接する位置にあります。このポイントは痰湿をクリアにし、体の中でより明快で軽やかな感覚をサポートします。

これらのポイントを視覚化しながら、その効果が体中に広がっていく様子を想像してください。ST36が代謝を活性化し、SP6が脾臓を育み消化を高めるのを感じてください。CV12が胃を落ち着け、ST25がスムーズな消化を促しているのを感じてください。ST40が軽やかさを取り戻すために穏やかに重さを取り除いてくれる様子を思い描いてください。

深く呼吸し、これらのポイントからのエネルギーがあなたの中を流れるのを許し、体と心を調和させ、体重と代謝のバランスを回復させてください。一息一息ごとに活力を招き入れ、もはやあなたに役立たないものを手放してください。この自然な体重減少のプロセスが容易に展開するのを許し、あなたの体が完璧なバランスの状態を見つけるのを助けます。