中医学レシピ

BioCoherence Meditation

リラックスを続けながら、活力と免疫をサポートする体のエネルギーセンターに焦点を当ててください。以下の鍼灸点を思い描いてください：

TH20は耳の外側の端近くに位置し、心をクリアにし、疲労を軽減するのに役立ちます。このポイントから輝く温かい明るい光を視覚化し、頭を活性化し、精神的な明晰さを高めてください。

次に、下腹部にあるST29に注意を向けてください。恥骨のすぐ上に位置するこのポイントは、体のエネルギーを養います。温かく輝いているのを想像し、下腹部の循環と活力を促進してください。

今度は、下腹部にあるTV2に移動します。これはST29と一直線上にあります。このポイントは生殖系と消化系をサポートします。このポイントから流れる穏やかなエネルギーの波を思い描き、緊張を解放し、コアを活性化してください。

次に、胸骨のすぐ下に位置するCV15に焦点を移します。このポイントは感情を落ち着け、平和感を促進します。このエリアを包み込む柔らかく心地よい光を視覚化し、ストレスを軽減し、深く自由に呼吸できるようにしてください。

最後に、手首に位置するLa9に意識を向けます。これは免疫を強化するための重要なポイントです。このポイントから放射する活気あるエネルギーを思い描き、あなたの周りに健康の盾を作り、体の防御力を高めてください。

これらのポイントを視覚化しながら、深く呼吸し、エネルギーと癒しを体に招き入れてください。各ポイントからの温かさと光が結びつき、エネルギーのバランスを取り、活力を回復させるのを許可してください。この自然なエネルギーの流れを受け入れ、あなたの体を完璧な健康と幸福の状態に向けて育んでいることを知ってください。