中医学レシピ

BioCoherence Meditation

バランスと癒しへの旅を支える鍼灸のポイントを視覚化してください。まずは、仙骨のすぐ上に位置する腰部のBL45から始めます。このポイントは気を調整し、安定感とグラウンディングを促進します。このエリアを通るエネルギーを感じて、体の自然なリズムを調和させてください。次に、第二指の外側の端に位置するST45に移動します。このポイントは熱を取り除くことで知られており、詰まりや不快感を和らげます。このポイントから放射される温かさを思い浮かべて、あらゆる刺激を和らげ、新しいエネルギーが循環するのを許可してください。次に、鼻と口の間にある顔の中央に位置するHy2に焦点を当てます。このポイントは顔のアレルギーに対処します。それを視覚化しながら、このエリアを包み込む優しい光を見て、かゆみを和らげ、明瞭さと安らぎを促進してください。次に、下腹部の中心に位置するCV7に注意を移します。このポイントは気を補充し、育むエネルギーを提供します。あなたの中心を満たす温かい輝きを思い描き、活力と感情のバランスをサポートします。最後に、手首に位置するTH7に接続します。このポイントは感情を調整し、穏やかさと幸福感を促進します。あなたを包み込む柔らかく穏やかな波を思い浮かべ、緊張を和らげ、静けさを促進してください。これらのポイントを瞑想しながら、彼らのエネルギーがあなたの中で絡み合うのを許可してください。バランスが回復するのを感じてください - あなたの心は安らぎ、体はリラックスし、魂は高揚しています。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、不安や不快から解放された調和のとれた存在の状態を育んでください。エネルギーが自由に流れることを許可し、平和と静けさの中にあなたを根付かせてください。