中医学レシピ

BioCoherence Meditation

最初の鍼灸点ST36を視覚化します。これは膝蓋骨の下に4本の指の幅、脛骨の外側に1本の指の幅の位置にあります。この点は「足三里」として知られており、消化を強化しエネルギーを高め、胃と腸の調和を図ります。次に、へその位置と肋骨の下端の中間にあるCV12に注意を向けてください。この点は胃の健康にとって非常に重要で、違和感を和らげ、全体的な消化のバランスを支援します。次に、内くるぶしの内側から3本の指の幅の位置にあり、脛骨のすぐ後ろにあるSP6に焦点を当ててください。この点は陰のエネルギーを養い、消化器系に落ち着きの効果を与え、感情の安定を高めます。（注意：妊娠中の方はこの点を避けてください。）次に、背中の下部、脊椎から約2本の指の幅の位置にあるBL20に移動します。この点は脾臓に対応し、脾臓を強化し、エネルギーと活力を高め、消化機能をサポートします。最後に、手首の折り目から2本の指の幅の位置、2本の腱の間にあるPC6に接続します。この点は感情を調整し、ストレスや消化問題に寄与する可能性のある感情的なブロックを解放するのに役立ちます。深く呼吸しながら、これらのポイントからのエネルギーが体内に調和して流れるのを許可します。ST36からの温かさと光があなたの消化を活力づけ、CV12からの穏やかなエネルギーがあなたの胃を落ち着かせ、SP6からの養いが感情的なサポートを提供し、BL20からの力があなたの脾臓を活性化し、PC6からの優しい調整があなたの感情をバランスさせるのを想像してください。吸うごとに活力とバランスを取り入れ、吐くごとに緊張と不快感を解放します。消化システムが調和し、エネルギーレベルが上昇し、感情状態が安定しているのを感じてください。この自然な癒しのプロセスを受け入れ、体が完璧なバランスの状態に戻ることを許可してください。