中医学レシピ

BioCoherence Meditation

深く呼吸し続ける中で、慢性蕁麻疹の治療をサポートする鍼灸点に意識を向けてください。まず、肘の外側のひじの折り目に位置するLI11を視覚化します。このポイントは、体の熱を取り除き、蕁麻疹の際にしばしば見られる炎症に対処するのに役立ちます。次に、膝から指2本分上の内ももに位置するSP10に焦点を合わせます。このポイントは血液を養い、肌の健康を促進し、かゆみを和らげます。次に、小指に最も近い側にある手首のHT7に注意を移します。このポイントは、心を落ち着け、ストレスを軽減するために重要であり、これは発作を悪化させる可能性があります。足の甲の、1番目と2番目の指の間の谷に位置するLV3に意識を向けてください。このポイントは、気のスムーズな流れをサポートし、緊張を和らげ、感情のバランスを促進します。最後に、へその真下、胸骨の下端の真ん中に位置するCV12を視覚化します。このポイントは消化を安定させ、体が感情や身体的感覚を効果的に処理できるようにします。これらのポイントを心に留めながら、これらをつなぐ穏やかなエネルギーの流れを想像し、慢性蕁麻疹の症状に対抗するために体のシステムを調和させます。温かさと癒しのエネルギーがあなたを包み込み、あらゆる刺激を和らげ、あなたの精神を落ち着けるのを許可してください。深く呼吸し、熱が消散し、血液が肌を養い、落ち着きが定まり、気が自由に流れ、消化が安定していることを思い描いてください。息を吸うたびに、あなたの体がバランスと平和の状態に戻り、自然で楽に肌と感情の健康を回復していることを感じてください。