中医学レシピ

BioCoherence Meditation

呼吸に集中しながら、鍼灸のポイントを視覚化しましょう。

LI20は、顔の鼻孔のすぐ横に位置し、鼻腔をクリアにする重要な役割を果たします。優しい風が流れ込む様子を想像し、鼻の詰まりを和らげ、嗅覚を回復させましょう。

次に、BL7に意識を向けてください。これは頭の頂部にあり、髪の生え際から1.5インチ後ろにあります。このポイントは副鼻腔の圧力を和らげ、心と顔のエリアに清明さと軽さをもたらします。

今度は、ST8に焦点を合わせましょう。これはこめかみに位置し、額と髪の生え際が交わるところにあります。このポイントは顔の不快感を軽減し、リラクゼーションと快適さを促進します。

最後に、LI4に注意を向けてください。これは親指と人差し指の間の水かき部分にあります。この強力なポイントは免疫を高め、体の自然な防御力と活力を向上させます。妊娠中の方は、このポイントを避けてください。

深く呼吸しながら、これらのポイントがあなたのエネルギーを調和させ、呼吸と嗅覚を改善する様子を思い描いてください。これらのポイントからの癒しのエネルギーが自由に流れ、詰まりを取り除き、バランスを回復させることを許可しましょう。

一回一回の呼吸で、エネルギーが体内を循環し、あらゆる障害を溶かし、完全な健康と幸福の状態に導いている様子を想像してください。この自然なプロセスを信じ、体が最適な状態に戻ることを許可しましょう。