中医学レシピ

BioCoherence Meditation

この深い瞑想の瞬間に、体内の調和のとれた流れに焦点を当て、鼻の不快感の緩和を目指しましょう。バランスと安らぎをもたらすツボを思い描いてください。

LI20を想像してください。これは鼻の両側に位置し、クリアな呼吸と鼻腔の排出を促すために穏やかに目覚めます。このポイントを通る微妙なエネルギーの流れを感じ、詰まりを和らげ、新鮮な空気を呼吸器に招き入れます。

次に、LI4に注意を向けてください。これは親指と人差し指の間の薄い皮膚にあります。このポイントを緊張を解放し、ブロックをクリアにするゲートウェイとしてイメージし、鼻の頭痛を和らげ、心を落ち着けます。一呼吸ごとに、このエネルギーが広がり、安らぎと明瞭さをもたらすことを許可してください。

最後に、ST36に焦点を当てます。これは膝の下、脚の外側に位置しています。このポイントがあなたの活力を育み、エネルギーを地に足をつける様子を描いてください。体の防御を強化し、呼吸器系をサポートし、全体的な健康を高めます。

これらのポイントが調和して働くとき、不快感の穏やかな解放を体験します。鼻腔、鼻、頭はそのバランスを見つけ、自然で健康な状態に戻ります。深く呼吸し、エネルギーの調和のとれた流れがあなたの完璧な均衡を取り戻すことを許してください。