Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza il punto di agopuntura Cuore 7 (HT7), situato nella piega del polso dal lato del mignolo. Questo punto calma la mente e nutre il cuore, promuovendo l'equilibrio emotivo e un sonno riposante. Mentre ti concentri su HT7, immagina una luce calda e lenitiva che avvolge il tuo cuore, alleviando qualsiasi ansia e portando tranquillità. Ora, sposta la tua attenzione sul Pericardio 6 (PC6), situato a circa due dita sopra il polso, all'interno dell'avambraccio. Questo punto sostiene il cuore e calma lo spirito, aiutando ad alleviare i sentimenti di irrequietezza. Visualizza un'onda delicata di rilassamento che scorre da PC6, diffondendosi attraverso le braccia e nel petto, alleviando la tensione e invitando alla pace. Successivamente, collegati alla Milza 6 (SP6), situata sulla gamba interna, appena sopra la caviglia. Questo punto armonizza l'energia del corpo e promuove un sonno profondo e rigenerante. Immagina un'energia stabilizzante che sorge da SP6, stabilizzando il tuo corpo e calmando la tua mente, creando uno spazio sicuro per un sonno riposante. Infine, concentrati sul Rene 3 (KI3), posizionato sulla caviglia interna, tra l'osso della caviglia e il tendine d'Achille. Questo punto nutre i reni, vitali per la vitalità e la serenità complessive. Immagina un calore nutriente che irradia da KI3, infondendo tutto il tuo essere con una sensazione di calma e profonda rilassatezza. Mentre interagisci con questi punti-HT7 per l'equilibrio emotivo, PC6 per calmare lo spirito, SP6 per l'energia di radicamento e KI3 per la nutrizione-consenti a un senso di armonia di lavarti addosso. Ogni punto interagisce per lenire la mente, sostenere il cuore e promuovere un sonno profondo e rigenerante, guidandoti verso uno stato di equilibrio perfetto. Abbraccia questa tranquillità mentre continui a rilassarti nelle profondità della tua meditazione.