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Ricette TCM

Calm Mind: Un rimedio erboristico per l'ansia e l'irrequietezza

Ansia e Irrequietezza: HT7, PC6, BL15

Ansia, Inquietudine, Insonnia

Questa ricetta si concentra sul calmare l'ansia e include HT7, PC6, e BL15. Aiuta a ridurre l'ansia, alleviare l'irrequietezza, e promuovere un sonno migliore.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

Mentre continui a respirare profondamente e senti il tuo corpo rilassarsi, porta la tua consapevolezza al delicato flusso di energia interiore. Immagina una luce calmante e rassicurante, che inizia al centro del tuo petto, dove risiede il cuore. Questa luce è un balsamo per l'ansia e l'inquietudine, abbracciando teneramente il tuo cuore.

Ora, concentra la tua attenzione su un punto del tuo polso interno, appena sotto la base del tuo mignolo. Questo è il Cuore 7 (HT7), un luogo dove la tranquillità trova una casa. Immagina questo punto che brilla delicatamente, aiutando a calmare la mente e il cuore, alleviando il peso delle preoccupazioni e invitando a un riposo sereno.

Sposta la tua attenzione sull'avambraccio interno, appena sopra il polso, dove si trova il Pericardio 6 (PC6). Questo punto aiuta a rilasciare la tensione e a lenire lo spirito. Visualizza una luce calda che si diffonde da quest'area, spazzando via dolcemente l'ansia e promuovendo un senso di calma e equilibrio.

Infine, dirige la tua attenzione alla parte superiore della schiena, tra le scapole, dove si trova la Vescica 15 (BL15). Questo punto sostiene il cuore, nutrendo il tuo benessere emotivo. Immagina un'energia confortante che irradia da quest'area, rafforzando la connessione tra corpo e mente, portando a uno stato di tranquillità.

Senti questi punti lavorare in armonia, bilanciando le energie del cuore, del pericardio e della vescica, permettendo alle preoccupazioni di dissiparsi e invitando serenità e chiarezza nella tua vita. Mentre abbracci questa tranquillità, lascia che ti guidi verso uno stato di sonno riposante e presenza serena.
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