Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Focalizza la tua consapevolezza sui punti di equilibrio all'interno del tuo corpo, connettendoti con le energie che elevano il tuo spirito e rinfrescano la tua mente. Inizia con LI13, situata sul lato esterno del braccio, vicino al gomito. Questo punto aiuta a armonizzare l'equilibrio emotivo e a rinvigorire il tuo spirito, liberando qualsiasi pesantezza nel tuo cuore. Successivamente, porta la tua attenzione su GB39, che si trova appena sopra l'osso esterno della caviglia. Questo punto nutre le tue gambe e fornisce supporto emotivo, permettendoti di sentirti radicato e stabile durante i mesi invernali. Ora, visualizza Ha3, situata sul tuo viso, appena sotto l'osso dello zigomo. Mentre ti rilassi, ricorda di avvicinarti a questo punto con cautela. Esso aumenta la chiarezza emotiva e solleva il tuo umore, portando leggerezza alla tua espressione. Sposta la tua attenzione su GV8, posizionata lungo la tua colonna vertebrale, tra le scapole. Questo punto regola il flusso di energia nella tua schiena, promuovendo un senso di forza e resilienza, essenziale per superare la letargia. Infine, connettiti con BV4, situato nell'addome inferiore. Questo punto nutre i tuoi organi interni, promuovendo calore e vitalità, e aiutando a dissipare qualsiasi sensazione di freddo o fatica. Permetti alle energie di questi punti di intrecciarsi, formando una rete di supporto in tutto il tuo corpo. Respira profondamente, immaginando il calore che emana da queste posizioni, abbracciandoti in comfort e positività. Ogni respiro che prendi infonde la tua essenza di luce, elevando il tuo umore e riaccendendo la tua motivazione. Continua a visualizzare questo equilibrio, sapendo che ad ogni inspirazione, assorbi gioia ed energia, e ad ogni espirazione, rilasci il peso della cupezza invernale. Fidati di questo processo naturale e lascia che il tuo spirito si elevi, trovando senza sforzo la strada per tornare a uno stato di armonia e vitalità.