Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Visualizza i punti di agopuntura che supporteranno il tuo viaggio verso equilibrio e vitalità. Inizia con il BL58, situato nella parte inferiore della gamba, circa 18 cm sopra la caviglia esterna. Questo punto, conosciuto come Feiyang, migliora il flusso di energia nelle gambe e rafforza il tuo Qi. Mentre ti concentri qui, immagina un'energia calda e vivace che scorre attraverso le tue gambe, rinvigorendo tutto il tuo corpo. Successivamente, spostati su GB13, situato sulla fronte, a circa un dito di larghezza sopra il sopracciglio, sulla linea dei capelli. Conosciuto come Benshen, questo punto è collegato alla tua testa e alle tue emozioni, aiutando a chiarire la nebbia mentale e a sollevare il tuo spirito. Immagina una luce gentile che illumina quest'area, portando chiarezza e un senso di calma. Ora, dirigi la tua attenzione su Ha9, che si trova nella regione delle tempie della tua testa. Questo punto, Taiyang, è associato alla digestione e al rilassamento. Visualizza un'onda lenitiva che scorre sulle tue tempie, rilasciando tensione e promuovendo la facilità nel tuo sistema digestivo. Sposta la tua consapevolezza su GV11, situato lungo la colonna vertebrale, tra le scapole. Questo punto, Shendao, regola la tua colonna vertebrale e aumenta la tua energia. Mentre respiri profondamente, immagina una forza stabilizzante che corre lungo la tua colonna vertebrale, allineando il tuo corpo e nutrendo la tua vitalità complessiva. Fai attenzione ad avvicinarti a questo punto con cura se hai problemi alla schiena. Infine, concentrati su TH20, situato appena sopra l'orecchio, dove la mandibola incontra il cranio. Conosciuto come Jiaosun, questo punto aiuta a regolare la testa e supporta l'equilibrio emotivo. Visualizza una leggera brezza che scorre attraverso quest'area, rinfrescando la tua mente e armonizzando le tue emozioni. Mentre tieni questi punti nella tua consapevolezza, respira profondamente e lascia fluire liberamente l'energia. Con ogni inspirazione, invita vitalità e equilibrio; con ogni espirazione, rilascia fatica e pesantezza. Fida nel processo naturale di guarigione e immagina il tuo sistema digestivo in armonia, la tua energia che si rivitalizza e il tuo spirito che si solleva. Abbraccia questo momento di calma, sapendo che stai nutrendo il tuo corpo e la tua mente verso il loro stato perfetto. Che questo viaggio sia un gentile promemoria della tua innata capacità di ripristinare equilibrio e vitalità.