Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando a respirare profondamente e a rilassarti in questo stato di calma, concentra la tua consapevolezza sui punti di agopuntura che supportano il tuo sistema immunitario e il tuo benessere generale. Inizia con LU10, situato nel palmo della mano, nella depressione appena sotto il pollice. Questo punto elimina il calore in eccesso dai polmoni, aiutando ad alleviare la tosse e il disagio respiratorio. Visualizza una luce calda e lenitiva che emana da questo punto, nutrendo i tuoi polmoni e promuovendo aria chiara e fresca. Successivamente, porta la tua attenzione su LI13, situato sul lato esterno dell'avambraccio, vicino alla piega del gomito. Questo punto rinforza il sistema immunitario, aumentando la capacità del tuo corpo di combattere i disturbi stagionali. Immagina uno scudo protettivo che si forma attorno a te, rafforzato dall'energia che irradia da LI13. Ora, concentrati su ST42, situato sulla parte superiore del piede, nella depressione appena prima del secondo dito. Questo punto rivitalizza il Qi dello stomaco, vitale per energia e vitalità. Immagina un'energia vibrante che scorre dal tuo stomaco, rivitalizzando ogni cellula del tuo corpo, portando calore e forza. Sposta la tua attenzione su BL14, che si trova nella parte superiore della schiena, vicino alla colonna vertebrale, leggermente sotto le scapole. Questo punto aiuta a regolare il pericardio, sostenendo l'equilibrio emotivo e la salute del cuore. Immagina un'onda gentile di armonia che si diffonde da quest'area, calmando eventuali sentimenti di ansia e creando spazio per la pace. Infine, porta la tua attenzione su HT9, situato sul bordo esterno del mignolo. Questo punto calma la mente e lo spirito, favorendo un senso di tranquillità. Visualizza una luce serena e soffice che avvolge il tuo cuore, alleviando qualsiasi tensione e permettendo a gioia e amore di fluire liberamente. Mentre mediti su questi punti, lascia che le loro qualità risuonino dentro di te. Senti il calore del tuo respiro connettersi con ogni area, armonizzando la tua energia e migliorando la tua resilienza contro raffreddori e allergie stagionali. Ad ogni inspirazione, assorbi l'energia curativa; ad ogni espirazione, rilascia eventuali sentimenti di vulnerabilità o affaticamento. Continua a respirare profondamente, permettendo a quest'energia di bilanciare il tuo corpo, portandolo al suo perfetto stato di salute e vitalità. Lascia che i ritmi naturali del tuo corpo ti guidino verso la forza e il benessere.