Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Focalizza il flusso di energia all'interno del tuo corpo mentre porti consapevolezza a cinque punti chiave di agopuntura che possono supportare il tuo viaggio verso il sollievo dall'ansia, dalla congestione nasale, dalla pelle pruriginosa e dall'inquietudine. Inizia con LI4, situato nella parte tra il pollice e l'indice. Questo punto è noto per potenziare il sistema immunitario, aiutandoti a sentirti più forte e resistente agli stress esterni. Visualizza una luce calda e dorata che emana da questo punto, rafforzando le tue difese. Ora sposta la tua attenzione su HT7, situato nella piega del polso sul lato del mignolo. Questo punto promuove la calma e la pace. Immagina onde di tranquillità che ti avvolgono, sciogliendo la tensione e invitando la serenità nel tuo cuore. Ora porta la tua consapevolezza a BL13, situato sulla tua schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale all'altezza delle costole inferiori. Questo punto supporta i tuoi polmoni, permettendo respiri più profondi e nutrienti. Visualizza il tuo respiro fluire liberamente, liberando qualsiasi congestione e riempiendoti di energia fresca. Passa a PC6, situato sull'avambraccio interno, a circa due larghezze di dito dalla piega del polso. Questo punto aiuta a regolare le emozioni e a lenire l'ansia. Immagina una leggera brezza che scorre attraverso di te, portando via preoccupazioni e sollevando il tuo spirito. Infine, concentrati su GV20, situato sulla sommità della tua testa. Questo punto aiuta a sollevare il tuo Qi, migliorando il tuo senso di benessere. Immagina una luce brillante e rinvigorente che brilla dall'alto, riempiendoti di positività e chiarezza. Mentre mantieni questa visualizzazione, respira profondamente e uniformemente. Inspira l'energia curativa da ogni punto ed espira qualsiasi tensione o disagio. Permetti al tuo corpo di trovare equilibrio, rilasciando ciò che non ti serve più e invitando uno stato di calma e facilità. Abbraccia questo momento di connessione e lascia che il flusso armonioso di energia ti guidi verso uno stato di esistenza perfetto e costruttivo. Fidati della saggezza naturale del tuo corpo mentre coltivi pace e benessere.