Ricette TCM

BioCoherence Meditation

Continuando il tuo viaggio verso il relax, concentrati sulle aree della tua parte bassa della schiena che potrebbero sentirsi tese o dolorose. Visualizza i punti di agopuntura che possono aiutare a ripristinare equilibrio e sollievo. Inizia con BL23, situato nella parte bassa della schiena, a circa due larghezze di dito dalla colonna vertebrale, all'altezza della seconda vertebra lombare. Questo punto è associato ai reni e aiuta a rafforzare la parte bassa della schiena, sostenendo i muscoli e le ossa in quest'area. Successivamente, sposta la tua attenzione su BL25, posizionato anche nella parte bassa della schiena, all'altezza della quarta vertebra lombare, sempre a due larghezze di dito dalla colonna vertebrale. Questo punto sostiene la parte bassa della schiena e aiuta a regolare gli organi digestivi, fornendo una sensazione di stabilità. Ora, porta la tua concentrazione su GB30, situato nella parte esterna dell'articolazione dell'anca. Per trovare questo punto, visualizza una linea dal sacro al grande trocantere del femore e individua il punto medio. Questo punto aiuta a alleviare la tensione nelle anche e nella parte bassa della schiena, promuovendo la mobilità e alleviando il disagio. Infine, considera GB34, situato sul lato esterno della gamba, appena sotto il ginocchio. Questo punto è collegato alla cistifellea e al fegato, migliorando il flusso di energia e sangue in tutto il corpo, il che può alleviare la tensione e promuovere una sensazione di rilassamento. Mentre visualizzi questi punti, immagina una luce calda e curativa che li circonda. Immagina che questa luce sciolga delicatamente la tensione e il dolore, ripristinando equilibrio e armonia nei tuoi muscoli, nel sangue, nelle ossa, nei nervi e nella colonna vertebrale. Lascia che questa sensazione fluisca attraverso la tua parte bassa della schiena, respirando profondamente e abbracciando uno stato di comfort e facilità. Senti l'interconnessione di queste aree, riconoscendo come lavorano insieme per sostenere il tuo benessere. Permetti a te stesso di essere avvolto da questa energia curativa, favorendo un ritorno allo stato naturale di equilibrio e relax nel tuo corpo.