TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy folytatja a relaxációt és a légzés elmélyítését, hagyja, hogy tudatossága finoman áthelyeződjön az akupunktúrás pontokra, amelyek segíthetnek az szorongás, az orrdugulás, a viszkető bőr és a nyugtalanság enyhítésében. Először vizualizálja a BL48 pontot, amely a hát alsó részén, a keresztcsont közelében található. Ez a pont segít szabályozni a májat, elősegítve a emocionális egyensúlyt és enyhítve a feszültséget. Engedje, hogy ennek az energiája áramoljon a testén, nyugalmat hozva. Ezután összpontosítson a GB3-ra, amely a fül előtt, a halántéknál található. Ez a pont hatékonyan enyhíti a fejfájást és az allergiákat. Képzelje el megnyugtató energiáját, ahogy tisztítja elméjét és megnyitja érzékeit. Most fordítsa figyelmét a Hy5-re, amely az állkapocs vonala közelében található. Ez a pont foglalkozik az arccal kapcsolatos tünetekkel és elősegíti a relaxációt. Azonban figyeljen arra, hogy közvetlen fókuszálás nélkül vizualizálja a hatásait, lehetővé téve, hogy energiája finoman rezgessen. Helyezze tudatát a GV6-ra, amely a gerinc mentén, közvetlenül a nyak alatt található. Ez a pont megerősíti az általános struktúráját és stabilitását, elősegítve a stressz ellenállását. Képzelje el, hogy egy meleg, földelő energia árad ebből a pontból, támogatólag hatva a gerincére és megnyugtatva a lelkét. Végül koncentráljon a TH10-re, amely a könyöknél található. Ez a pont segít szabályozni az érzelmeket, enyhítve az szorongást és a feszültséget. Képzelje el, hogy energiája szabadon áramlik, harmonizálva érzéseit és helyreállítva az egyensúlyt. Amint meditál ezekre a pontokra, vizualizálja mindegyik területet, mint a fény és a hő forrását, harmonizálva a testét és az elméjét. Ölelje át az energia természetes áramlását, ahogy enyhíti a tüneteit, visszahozva önt a tökéletes egyensúly és nyugalom állapotába. Minden egyes mély lélegzetvételkor engedje, hogy ez a gyógyító energia átjárja, megszabadítva a kényelmetlenségtől, és békét hívva életébe.