TCM Receptek

BioCoherence Meditation

Ahogy egyre mélyebbre merülsz ebbe a relaxációs állapotba, óvatosan irányítsd a figyelmedet a testeden belüli energiára, összpontosítva azokra az akupunktúrás pontokra, amelyek támogatják a vitalitást és az immunitást. Kezdj a LU2-től, amely közvetlenül a kulcscsont alatt, a mellkas oldalán található. Képzeld el, hogy ez a terület megnyílik, lehetővé téve a friss levegő és energia áramlását a tüdőbe, javítva a légzőrendszeri egészségedet és tisztaságot hozva az elmédbe. Ezután irányítsd a figyelmedet az LI5-re, amely a csuklón található, a hüvelykujj oldalán lévő üregben. Képzeld el, hogy ebből a pontból meleg fény sugárzik, támogathatja az immunrendszeredet, és energikusabbá teszi a karjaidat, táplálva a cselekvésre és a világgal való interakcióra való képességedet. Most irányítsd a figyelmedet az SP6-ra, amely a lábszár belső oldalán található, körülbelül négy ujj szélességgel a bokád felett. Képzeld el, hogy tápláló energia áramlik ebbe a pontba, felélesztve a Yin energiádat és harmonizálva a tested általános működését. Mozdulj a GV14-re, amely közvetlenül a koponya alapja alatt, a nyak hátsó részén található. Képzeld el, hogy ez a pont egy erőteljes kapu, amely fokozza az immunitásodat és megerősíti a testedet a betegségekkel szemben, védőpajzsot alkotva körülötted. Végül, összpontosíts a KI3-ra, amely a belső bokánál, a csontos kiemelkedés mögött található. Képzeld el, hogy ez a terület gyógyító energiával van tele, táplálva a veséd Yin-jét, és mély energiatartalékokat biztosítva, megerősítve téged az erőben és ellenálló képességben. Engedd, hogy ezeknek a pontoknak a kombinált hatásai harmonizálódjanak benned, támogassák az energiaszintedet és erősítsék az immunrendszeredet. Ahogy folytatod a mély légzést, érezd az energia áramlását, amely összeköti minden pontot, létrehozva egy egyensúlyt, ami felélénkít és megvéd. Öleld át ezt az életenergia és erő érzését, tudva, hogy a legtermészetesebb és leghatékonyabb módon táplálod a testedet, helyreállítva azt optimális egészségi állapotába és egyensúlyába.