TCM Receptek

BioCoherence Meditation

A meditációba való beilleszkedése során irányítsa figyelmét a szív területére, ahol a HT7 akupunktúrás pont található, a kisujj oldalán, a csukló redőjénél. Képzeljen el egy lágy, megnyugtató fényt, amely ebből a pontból árad, megnyugtatva érzelmeit és elősegítve a nyugalmat. Most irányítsa figyelmét a PC6-ra, amely néhány centiméterrel a csukló fölött, a belső alkarban, a két ín között helyezkedik el. Ez a pont segít a érzelmek kiegyensúlyozásában és a szorongás enyhítésében. Képzeljen el egy meleg érzést, amely körülöleli ezt a területet, harmonizálja érzéseit, és békességet hoz. Következő lépésben irányítsa figyelmét az LV3-ra, amely a lábfej tetején található, az első és a második lábujj között lévő völgyben. Ez a pont létfontosságú a Qi, az életenergiának a mozgásához. Képzeljen el egy áramló energiafolyamot, ami átáramlik a testén, felszabadítva az ingerlékenységet, és lehetővé téve a emocionális stabilitást. Most irányítsa figyelmét az SP6-ra, amely a belső lábszáron helyezkedik el, közvetlenül a boka felett. Ez a pont hormonális egyensúlyt támogat és táplálja a testet. Képzeljen el egy tápláló energiát, amely ebből a helyből árad, stabilizálva érzelmeit és elősegítve a jólét érzését. Végül irányítsa figyelmét a KI3-ra, amely a belső bokacsont mögött található. Ez a pont táplálja a vesék Yin-jét, ami elengedhetetlen az érzelmi egyensúlyhoz és a pihentető alváshoz. Képzeljen el egy megnyugtató meleget, amely ebből a pontból árad, megerősítve önt és növelve belső erejét. Miközben ezeket a pontokat tartja a tudatában, lélegezzen mélyen. Lélegezze be a nyugalmat és a stabilitást; lélegezze ki a feszültséget vagy nyugtalanságot. Engedje meg, hogy ezeknek az akupunktúrás pontoknak az energiája összefonódjon, létrehozva egy harmonikus áramlást a testében. Érezze, ahogy a egyensúly visszatér, az érzelmek lecsillapodnak, és egy mély béke érzése öleli körül. Folytassa a mély lélegzést, lehetővé téve a gyógyító energia integrálódását önben, stabilizálva a hangulatát, és elősegítve a pihentető alvást. Bízzon ebben a természetes folyamatban, miközben átöleli a nyugalmat és az érzelmi egyensúlyt, ami a létezésének valódi állapota.