TCM Recepti

BioCoherence Meditation

Vizualizirajte akupunkturnu točku Srce 7 (HT7), koja se nalazi na pregibu zapešća na strani malog prsta. Ova točka smiruje um i hrani srce, potičući emocionalnu ravnotežu i miran san. Dok se fokusirate na HT7, zamislite toplo, umirujuće svjetlo koje obavija vaše srce, ublažavajući svaku anksioznost i donoseći mir. Sada prebacite svoju pažnju na Perikard 6 (PC6), koji se nalazi otprilike dva prsta iznad zapešća na unutarnjem podlaktici. Ova točka podržava srce i smiruje duh, pomažući u ublažavanju osjećaja nemira. Zamislite blagi val opuštanja koji teče iz PC6, šireći se kroz vaše ruke i u vaše grudi, ublažavajući napetost i pozivajući mir. Sljedeće, povezujte se sa Slezina 6 (SP6), koja se nalazi na unutarnjoj nozi, odmah iznad gležnja. Ova točka harmonizira energiju tijela i potiče dubok, obnavljajući san. Zamislite stabilizirajuću energiju koja se uzdiže iz SP6, stabilizirajući vaše tijelo i smirujući vaš um, stvarajući sigurno mjesto za miran san. Na kraju, usredotočite se na Bubreg 3 (KI3), smještenu na unutarnjoj strani gležnja, između gležnja i Ahilove tetive. Ova točka hrani bubrege, koji su vitalni za ukupnu vitalnost i mir. Zamislite njegovanje topline koja zrači iz KI3, ispunjavajući vaše cjelokupno biće osjećajem mira i dubokog opuštanja. Dok se povežete s ovim točkama-HT7 za emocionalnu ravnotežu, PC6 za smirivanje duha, SP6 za energiju uzemljenja i KI3 za prehranu-dozvolite da vas obaspe osjećaj harmonije. Svaka točka djeluje kako bi umirila um, podržala srce i potaknula dubok, obnavljajući san, vodeći vas prema savršenom stanju ravnoteže. Prihvatite ovaj mir dok se nastavljate opuštati u dubinama svoje meditacije.