TCM Recepti

Olakšanje Fibromialgije: Prirodna Rješenja za Bol i Umor

Blagi Tok Olakšanja: Prigrlite Smirenost i Energiju: ST36, SP6, GB34, BL60, LR3

Emocionalno ukorijenjenje i vitalni protok: Istražite umirujuća iskustva za ravnotežu i energiju.

Recept za unutarnju ravnotežu - Ovo senzorno iskustvo je osmišljeno kako bi njegovalo i revitaliziralo vaš unutarnji protok, potičući opuštanje i umirujuće osjećaje kroz vaše tijelo. Uključite se u fokusirane senzorne zone kako biste kultivirali osjećaj mira i emocionalne harmonije tijekom vašeg putovanja prema blagostanju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

Nježni Tok Olakšanja: Vaš Put do Smirenosti i Vitalnosti

BioCoherence Meditation

Usredotočite se na svoj dah, dopuštajući svakom udahu da vas ispuni toplinom, a svakom izdahu da oslobodi napetost. Vizualizirajte akupunkturne točke koje podupiru vaše putovanje prema olakšanju od fibromialgije.

Započnite s ST36, koja se nalazi otprilike četiri prsta ispod koljena, i jedan prst prema van od potkoljenice. Ova točka energizira vaše tijelo, povećavajući vašu vitalnu energiju, ili Qi, jačajući vašu ukupnu vitalnost i izdržljivost.

Pređite na SP6, koja se nalazi tri prsta iznad unutarnje kosti gležnja, neposredno iza potkoljenice. Ova točka njeguje Yin, potiče smirenost i podržava obnovljive procese vašeg tijela. To je izvor stabilnosti, stvarajući osjećaj sigurnosti.

Zatim, vizualizirajte GB34, koja se nalazi na vanjskoj strani koljena, u udubljenju neposredno ispred fibule. Ova točka opušta tetive i pomaže ublažiti ukočenost, dopuštajući vašem tijelu da se slobodno i udobno kreće.

Sada usmjerite svoju pažnju na BL60, koja se nalazi iza vanjske kosti gležnja. Ova točka poznata je po svojim svojstvima ublažavanja boli, pomažući da se olakša nelagoda u cijelom tijelu, promovirajući osjećaj olakšanja i lakoće.

Na kraju, povežite se s LR3, koja se nalazi na vrhu vašeg stopala, u međuprostoru između prvog i drugog prsta. Ova točka smiruje jetru, pomažući u balansiranju emocija i smanjenju stresa, donoseći osjećaj mira.

Dok vizualizirate ove točke, zamislite kako njihove energije harmonično teku kroz vaše tijelo, zajedno radeći na ublažavanju boli, umora i nelagode. Zamislite kako Qi slobodno cirkulira, hraneći svaku stanicu i obavijajući vas toplim, iscjeljujućim svjetlom.

Dopustite da vas ovo svjetlo obavije, opuštajući vaše mišiće i smirujući vaš um. Osjetite međusobnu povezanost ovih točaka, stvarajući potpuni sustav podrške za vaše blagostanje. Primijetite kako svaka točka doprinosi vašem osjećaju ravnoteže i obnove, harmonizirajući vašu energiju i umirujući vaš duh.

Nastavite duboko disati, prihvaćajući ovo iscjeljujuće iskustvo. Sa svakim udahom, osjetite val opuštanja kako vas preplavljuje, oslobađajući napetost i pozivajući mir u vaše biće. Neka vas ova prirodna energija vodi prema stanju udobnosti i lakoće, gdje bol i umor nestaju, ostavljajući vas obnovljenim i cjelovitim.