TCM Recepti

Olakšanje od ljetne vrućine: Borba protiv umora i pretjeranog znojenja

Ljetna iscrpljenost od vrućine 17: BL5, ST9, Ha5, GV4, BV3

Prekomjerno znojenje, Noćno znojenje, Žeđ, Umor

Ovaj recept uključuje BL5 (Wuchu) za glavu i toplinu, ST9 (Renying) za vrat i toplinu, Ha5 (Jiache) za lice i simptome topline, GV4 (Mingmen) za toniziranje Yanga i BV3 (Wushu) za donji trbuh. Ublažava ljetnu iscrpljenost. Kontraindikacije: Izbjegavajte Ha5 u blizini lica; budite oprezni s GV4 tijekom trudnoće.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavljaš produbljivati svoje disanje i smještati se u ovaj trenutak, usmjeri svoju svijest na osjete ljetne vrućine unutar svog tijela. Zamisli toplinu koja zrači iz tvoje kože, vlagu znoja i umor koji može ostati. Da bi uskladio ovu energiju, vizualiziraj akupunkturne točke koje te podržavaju.

Počni s BL5, koja se nalazi na stražnjem dijelu tvoje glave, blizu baze lubanje. Ova točka pomaže u uklanjanju vrućine i ublažavanju glavobolje, potičući jasnoću i smirenost. Osjeti rashlađujuću energiju koja teče iz ove točke, hraneći glavu i oslobađajući višak topline.

Zatim se fokusiraj na ST9, koja se nalazi na vratu, odmah pored Adamove jabuke. Ova točka pomaže u raspršivanju vrućine iz grla i vrata, dopuštajući blago oslobađanje napetosti i nelagode. Zamislite umirujuću val koja se prelijeva preko ovog područja, donoseći olakšanje i obnovu.

Sada skreni svoju pažnju na Ha5, koja se nalazi na čeljusti. Ova točka se bavi toplinom i napetostima lica. Zamisli blagi, rashlađujući povjetarac koji obavija tvoje lice, ublažavajući bilo kakvu nelagodu i vraćajući ravnotežu.

Prebaci fokus na GV4, koja se nalazi u donjem dijelu leđa. Ova točka tonificira Yang energiju, pružajući toplinu i snagu. Vizualiziraj sjajnu svjetlost na ovoj točki, energizirajući cijelo tvoje tijelo, obnavljajući tvoju vitalnost i raspršujući umor.

Na kraju, poveži se s BV3, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha. Ova točka podržava donje organe i može pomoći u ukorijenjivanju i stabiliziranju tvoje energije. Zamislite toplo, umirujuće svjetlo koje okružuje ovo područje, potičući osjećaj stabilnosti i smirenosti.

Dok držiš ove točke u svojoj svijesti, duboko diši i dopusti njihovim energijama da se usklade unutar tebe. Zamisli svijetlu, uravnoteženu energiju koja neometano teče kroz tvoje tijelo, ublažavajući prekomjerno znojenje, noćno znojenje i žeđ. Osjeti ovu energiju koja obnavlja tvoju vitalnost, ostavljajući te osvježenim i revitaliziranim.

Nastavi duboko disati, prihvaćajući toplinu ljeta dok ostaješ uravnotežen i hladan. Dopusti ovoj senzaciji da te opere, vraćajući te u stanje harmonije i blagostanja, prirodno i bez napora.