Recetas de TCM

Alivio del calor del verano: Combate la fatiga y la sudoración excesiva

Agotamiento por Calor de Verano 17: BL5, ST9, Ha5, GV4, BV3

Sudoración excesiva, Sudores nocturnos, Sed, Fatiga

Esta receta incorpora BL5 (Wuchu) para la cabeza y el calor, ST9 (Renying) para el cuello y el calor, Ha5 (Jiache) para síntomas faciales y de calor, GV4 (Mingmen) para tonificar Yang y BV3 (Wushu) para el abdomen inferior. Alivia la agotamiento de verano. Contraindicaciones: Evite Ha5 cerca de la cara; tenga cuidado con GV4 durante el embarazo.

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BioCoherence Meditation

A medida que continúas profundizando tu respiración y te asientas en este momento, dirige tu atención hacia las sensaciones del calor del verano dentro de tu cuerpo. Imagina el calor que irradia de tu piel, la humedad del sudor y la fatiga que puede persistir. Para armonizar esta energía, visualiza los puntos de acupuntura que te apoyan.

Comienza con BL5, ubicado en la parte posterior de tu cabeza, cerca de la base de tu cráneo. Este punto ayuda a despejar el calor y aliviar los dolores de cabeza, promoviendo la claridad y la calma. Siente la energía refrescante fluyendo desde este punto, nutriendo tu cabeza y liberando el exceso de calor.

A continuación, concéntrate en ST9, que se encuentra en el cuello, justo al lado de la manzana de Adán. Este punto ayuda a disipar el calor de la garganta y el cuello, permitiendo una suave liberación de tensión y malestar. Imagina una ola calmante que lava esta área, trayendo alivio y rejuvenecimiento.

Ahora, dirige tu atención a Ha5, situada en la mandíbula. Este punto aborda el calor y la tensión facial. Imagina una suave brisa fresca que envuelve tu rostro, aliviando cualquier malestar y restaurando el equilibrio.

Desplaza tu enfoque a GV4, ubicado cerca de la parte baja de la espalda. Este punto tonifica la energía Yang, proporcionando calor y fuerza. Visualiza una luz radiante en este punto, energizando todo tu cuerpo, reponiendo tu vitalidad y disipando la fatiga.

Finalmente, conéctate con BV3, situado en el abdomen inferior. Este punto apoya los órganos inferiores y puede ayudar a anclar y estabilizar tu energía. Imagina una luz cálida y reconfortante que rodea esta área, fomentando una sensación de estabilidad y calma.

Mientras mantienes estos puntos en tu mente, respira profundamente y permite que sus energías se armonicen dentro de ti. Imagina una energía brillante y equilibrada fluyendo sin esfuerzo a través de tu cuerpo, aliviando la sudoración excesiva, los sudores nocturnos y la sed. Siente esta energía restaurar tu vitalidad, dejándote renovado y revitalizado.

Continúa respirando profundamente, abrazando el calor del verano mientras te mantienes equilibrado y fresco. Permite que esta sensación te inunde, llevándote de regreso a un estado de armonía y bienestar, de forma natural y sin esfuerzo.