TCM Recepti

Menopauzalne promjene raspoloženja: Lijekovi za emocionalnu ravnotežu

Iskustvo ravnoteže emocionalnog toka: BL37, ST37, TV7, CV3, HT9

Iritabilnost: Prigrlite umirujuće prakse za emocionalno usidrenje i mir.
Anksioznost: Uključite se u umirujuće iskustva za kultiviranje unutarnjeg mira i jasnoće.
Emocionalna nestabilnost: Istražite nježne ritmove za poticanje emocionalne ravnoteže i harmonije.
Nesanica: Stvorite mirno okruženje za poboljšanje odmora i opuštanja.

Putovanje ravnoteže raspoloženja - Ovaj senzorni recept stvara harmonično iskustvo usmjereno na emocionalnu ravnotežu nježno vodeći pažnju na ključna područja. Potiče osjećaj unutarnjeg mira i fluidnosti, potičući stabilnu atmosferu za centriraniju praksu meditacije. Uživajte u umirujućem istraživanju svog emocionalnog pejzaža.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite opuštati, usmjerite svoju pozornost na akupunkturne točke koje podržavaju emocionalnu ravnotežu tijekom menopauzalnih promjena raspoloženja. Zamislite točku BL37, smještenu na stražnjoj strani bedra, koja pomaže u regulaciji Qi i donosi hranjivost tijelu. Vizualizirajte toplo svjetlo koje zrači iz ove točke, potičući mir i stabilnost. Sada preusmjerite svoju pažnju na ST37, koja se nalazi u donjem dijelu noge, odmah ispod koljena. Ova točka pomaže u probavi i pomaže u stvaranju osjećaja povezanosti s tlom. Zamislite energiju koja teče iz ST37, umirujući vaš probavni sustav i poboljšavajući vaše ukupno blagostanje. Zatim, zamislite TV7, koja se nalazi na leđima tijela u blizini donjeg trbuha. Ova točka njeguje donji jiao, potičući harmoniju u vašem emocionalnom stanju. Osjetite blagu val ravnoteže koja vas preplavljuje iz ove oblasti. Usmjerite svoju pažnju na CV3, smještenu u donjem trbuhu. Dok vizualizirate ovu točku, zamislite da tonificira vaš donji jiao, podržavajući vitalnost i emocionalnu jasnoću. Budite pažljivi kad se približavate ovoj oblasti, posebno ako imate osjetljivost u trbuhu. Na kraju, fokusirajte se na HT9, koja se nalazi na vrhu malog prsta. Ova točka smiruje emocije, omogućujući blago oslobađanje napetosti. Zamislite energiju iz HT9 koja teče kroz vaše tijelo, donoseći mir vašem srcu i umu. S svakim udahom, dopustite da iscjeljujuća energija ovih točaka uravnoteži vaše raspoloženje, smanji razdražljivost i olakša tjeskobu. Prigrlite ovo prirodno stanje emocionalne stabilnosti, osjećajući kako se veza između vašeg tijela i uma jača s svakim udahom i izdahom. Otpustite svu preostalu napetost i pozovite osjećaj mira i ravnoteže da ispuni vašu bit.