TCM Recepti

Menopauzalne promjene raspoloženja: Olakšanje za emocionalnu uzburkanost

Emocionalni Miran Tok: Prihvatite Unutarnju Ravnotežu: BL35, ST35, TV5, CV2, HT8

Emocionalni Mirni Tok: Njegujte mirnoću, umirite anksioznost i prigrlite mirne noći.

Recept za uravnoteženi protok - Ovo iskustvo je osmišljeno kako bi angažiralo fokusirane senzorne oblasti, promičući osjećaj emocionalnog mira i stabilnosti. Dizajnirano za poboljšanje vaše povezanosti s donjom zonom i podršku cjelokupnoj unutarnjoj ravnoteži, poziva na mirno putovanje za um i tijelo. Uživajte u harmoničnom iskustvu raspoloženja.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Dok nastavite duboko disati i pronaći svoj centar, usmjerite svoju pozornost na akupunkturne točke koje podržavaju emocionalnu ravnotežu tijekom menopauzalnih promjena raspoloženja. Počnite s BL35, smještenom u donjem dijelu leđa, blizu trtice. Ova točka pomaže u regulaciji donjeg jiao-a, promičući stabilnost i usidrenost. Zatim prebacite fokus na ST35, smještenu na vanjskom koljenu. Ova točka podržava koljena, poboljšava mobilnost i omogućava energiji da slobodno teče kroz vaše tijelo. Sada vizualizirajte TV5, koja se nalazi na donjem abdomenu, poboljšavajući vitalnost i podržavajući vaše emocionalno zdravlje. Ova točka povezuje se s donjim energetskim centrima, potičući osjećaj smirenosti. Premjestite svoju pažnju na CV2, koja se nalazi neposredno iznad stidne kosti. Ova točka je ključna za toniziranje Qi-a, pomažući u harmonizaciji i energiziranju vašeg tijela. Budite oprezni ovdje ako imate abdominalne probleme. Na kraju, usredotočite svoje misli na HT8, koja se nalazi na zapešću, u ravnini s malim prstom. Ova točka smiruje srce i duh, smanjujući razdražljivost i anksioznost. Kada su ove točke osvijetljene u vašem umu, udahnite duboko. Zamislite energiju koja teče kroz svako od ovih područja, stabilizirajući vaše raspoloženje i potičući emocionalnu otpornost. Dopustite umirujućim učincima da vas obasjaju, usklađujući vaše emocije i pružajući osjećaj mira. Dok nastavite disati, vizualizirajte svaku točku koja sjaji svjetlom, povezujući vas s stanjem ravnoteže i spokojstva. Osjetite toplinu koja dolazi iz svake lokacije, smirujući svaku emocionalnu oluju i pozivajući spokoj u vaše biće. Prigrlite ovaj trenutak tišine, znajući da vas ove drevne tehnike vode prema emocionalnoj stabilnosti i blagostanju. Oslobodite se bilo kakvog napetosti, vjerujte procesu dok usklađujete svoju energiju i obnavljate svoje prirodno stanje mira.