TCM Recepti

Čaj za olakšanje alergija: Umirujuća anksioznost i alergije

Calm & Comfort Tea: Umirite svoja čula: LI4, HT7, BL13, PC6, GV20

Anksioznost: Umirujuća Unutarnja Ravnoteža

Unutarnji Balans Recept Tijek - Ovo iskustvo koristi fokusirane senzorne područja kako bi potaknulo osjećaj emocionalnog mira i uzdignute energije. Osmišljeno za poboljšanje vašeg ukupnog blagostanja, potiče mirno okruženje, omogućujući duboku opuštenost i jasnoću tijekom vašeg putovanja svjesnosti. Uživajte u mirnoj atmosferi dok istražujete ovo uravnoteženo iskustvo.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite se na protok energije unutar svog tijela dok donosite svijest o pet ključnih akupunkturnih točaka koje mogu podržati vaše putovanje prema olakšanju od anksioznosti, zagušenja nosa, svrbežne kože i nemira. Započnite s LI4, koja se nalazi u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Ova točka poznata je po tome što jača imunitet, pomažući vam da se osjećate jačima i otpornijima na vanjske stresore. Zamislite toplo, zlatno svjetlo koje zrači iz ove točke, jačajući vašu obranu. Zatim, preusmjerite svoju pažnju na HT7, koja se nalazi na pregibu zapešća s strane malog prsta. Ova točka promiče mir i spokoj. Zamislite umirujuće valove mira koji vas preplavljuju, oslobađajući napetost i pozivajući spokoj u vaše srce. Sada usmjerite svoju pažnju na BL13, koja se nalazi na vašem leđima, otprilike na dva prsta udaljenosti od kralježnice na razini donjih rebara. Ova točka podržava vaša pluća, omogućujući dublje, hranjivije udah. Zamislite svoje disanje kako slobodno teče, pročišćavajući svu zagušenost i ispunjavajući vas svježom energijom. Pređite na PC6, koja se nalazi na unutarnjoj podlaktici, otprilike na dva prsta od pregiba zapešća. Ova točka pomaže u regulaciji emocija i smirivanju anksioznosti. Zamislite blagi povjetarac koji prolazi kroz vas, noseći brige i uzdižući vaš duh. Na kraju, usredotočite se na GV20, koja se nalazi na vrhu vaše glave. Ova točka pomaže podići vašu Qi, poboljšavajući osjećaj blagostanja. Zamislite svijetlu, osvježavajuću svjetlost koja se spušta odozgo, ispunjavajući vas pozitivnošću i jasnoćom. Dok zadržavate ovu vizualizaciju, duboko i ravnomjerno dišite. Udahnite iscjeljujuću energiju iz svake točke i izdahnite svaku napetost ili nelagodu. Dopustite svom tijelu da pronađe ravnotežu, oslobađajući ono što više ne služi i pozivajući stanje mira i lakoće. Prigrlite ovaj trenutak povezanosti i dopustite da vas harmoničan protok energije vodi prema savršenom, konstruktivnom stanju postojanja. Vjerujte u prirodnu mudrost svog tijela dok njegovate mir i blagostanje.