TCM Recepti

Olakšanje boli: Umirujuća muskuloskeletalna bol i upala

Tok udobnosti mišića: Prigrlite umirujuće senzacije: LI4, GB34, SP10

Calm & Flow Experience: Prihvatite umirujuće osjećaje za emocionalnu lakoću i udobnost.

Recept za Unutarnju Harmoniju - Ovo vođeno senzorno iskustvo fokusira se na specifične zone pažnje kako bi potaknulo osjećaj lakoće i udobnosti. Osmišljeno za promicanje uravnoteženog unutarnjeg stanja, potiče opuštanje i poboljšava vaše ukupno blagostanje tijekom vašeg putovanja prema zdravlju.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Objave iz naše zajednice

BioCoherence Meditation

Usmjerite svoju pozornost na tri ključne točke unutar vašeg tijela: LI4, GB34 i SP10. Ove točke su blagi, ali moćni saveznici na vašem putu prema olakšanju boli i općem blagostanju.

Započnite s LI4, koja se nalazi na stražnjoj strani vaše ruke, u međuprostoru između vašeg palca i kažiprsta. Dok udišete, vizualizirajte kako ova točka oslobađa napetost iz vaše glave, vrata i gornjeg dijela tijela. Zamislite umirujući val koji se širi kroz vaše mišiće i zglobove, smanjujući bilo kakvu nelagodu i pozivajući opuštanje.

Sada preusmjerite svoju pažnju na GB34, smještenu na vanjskoj strani vaše noge, odmah ispod koljena. Prikažite ovu točku kao vrata ka lakoći i fleksibilnosti, posebno u vašim nogama i kukovima. Dok izdišete, osjetite oslobađanje od bilo kakve ukočenosti ili boli, dopuštajući vašem tijelu da se kreće slobodno i bez napora.

Na kraju, usmjerite svoj fokus na SP10, koja se nalazi na unutarnjoj strani vašeg bedra, iznad koljena. Zamislite ovu točku kao blagi balzam za upalu, hladeći i smirujući toplinu unutar vas. Uz svaki dah, osjetite osjećaj ravnoteže i harmonije koja se širi kroz vaše tijelo, njegujući vaše mišiće, zglobove, živce i kosti.

Ove točke rade zajedno u harmoniji, olakšavajući glatki protok energije i promovirajući iscjeljenje. Prihvatite mirnoću koju nude, dopuštajući sebi da se vrati u stanje savršene, normalne, konstruktivne ravnoteže.