टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जब आप अपने ध्यान में बसते रहेंगे, तो अपनी स्लीप पर ध्यान केंद्रित करें, जो जीवन शक्ति और पोषण के लिए आवश्यक एक अंग है। अपनी स्लीप की नरम, पोषक ऊर्जा की कल्पना करें, जो भोजन को जीवन ऊर्जा में बदलने के लिए काम कर रही है। एसपी6 एक्यूपंक्चर बिंदु पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक एंकल बोन के चार अंगुली चौड़ाई के लगभग ऊपर है, ठीक शिनबोन के पीछे। यह बिंदु स्लीप को संतुलित करता है, पाचन को बढ़ावा देता है और समग्र जीवन शक्ति का समर्थन करता है। इस बिंदु से निकलती गर्म, सुनहरी रोशनी की कल्पना करें, जो आपकी स्लीप को सक्रिय करती है और आपकी भूख को बढ़ाती है। अब, अपनी ध्यान केंद्रित करें जीबी20 पर, जो खोपड़ी के आधार पर, दोनों तरफ की खोखली में स्थित है। यह बिंदु तनाव को रिलीज़ करने में मदद करता है, शरीर में ऊर्जा के प्रवाह में सुधार करता है। इस क्षेत्र से गुजरने वाली एक हल्की शीतल हवा की कल्पना करें, जो थकान को साफ करती है और आपके आत्मा को तरोताजा करती है। अंत में, अपने ध्यान को बीएल20 पर निर्देशित करें, जो पीठ पर, रीढ़ से दो अंगुली चौड़ाई पर निचले पसलियों के स्तर पर स्थित है। यह बिंदु सीधे स्लीप के कार्य का समर्थन करता है, पाचन को मजबूत करने और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है। इस बिंदु से निकलने वाली गहरी, आरामदायक गर्मी की कल्पना करें, जो आपकी स्लीप को मजबूत करती है और संतुलन को बहाल करती है। जब ये बिंदु संतुलित होते हैं, तो अपनी स्लीप को पाचन तंत्र और यकृत के साथ पूरी तरह से काम करते हुए कल्पना करें, जो ऊर्जा और पोषण के निर्बाध प्रवाह का निर्माण करता है। इस दृश्यता को अपने जीवन शक्ति, बेहतर भूख और कम थकान की भावना को गहरा करने की अनुमति दें, जिससे आपके शरीर और आत्मा में संतुलन आता है। इस कल्याण की स्थिति को अपनाएं, इन ऊर्जा के बीच संबंध को महसूस करें और वे आपकी समग्र स्वास्थ्य में जो महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।