टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना जारी रखते हैं, अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो पाचन, थकान या ऊर्जा स्तरों से संबंधित तनाव या असुविधा को पकड़ सकते हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो संतुलन बहाल करने में मदद कर सकते हैं।

LI17, जिसे Tianding के नाम से भी जाना जाता है, अपने गले के किनारे पर, जॉलाइन के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु गले को विनियमित करने में मदद करता है और पाचन का समर्थन करता है। इस बिंदु से एक नरम गर्मी निकलते हुए कल्पना करें, जो किसी भी असुविधा को कम कर रही है जो आप महसूस कर सकते हैं।

अब, अपने ध्यान को GB23, या Zhejin, पर ले जाएं, जो कि बगल के नीचे स्थित है। यह बिंदु छाती और पाचन तंत्र का समर्थन करता है, ऊर्जा के प्रवाह को सुगम बनाता है। इस क्षेत्र को घेरने वाले एक सुखद प्रकाश की तस्वीर बनाएं, जो किसी भी कसाव या सूजन को मिटा रहा है।

अब अपने ध्यान को Hy6, जिसे Chengjiang के नाम से जाना जाता है, पर केंद्रित करें, जो आपके ठोड़ी के केंद्र में स्थित है। यह बिंदु चेहरे और पाचन के लक्षणों को संबोधित करता है। अपने चेहरे और पाचन तंत्र पर एक शांत लहर बहते हुए कल्पना करें, जो राहत और आराम ला रही है।

अब, GV28, या Yinjiao, पर ध्यान दें, जो ऊपरी मसूड़े के केंद्र में, सामने के दांतों के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु मन को शांत करता है और तनाव को कम करने में मदद करता है जो पाचन समस्याओं में योगदान कर सकता है। इस बिंदु से बहने वाली एक शांत ऊर्जा की कल्पना करें, जो आपके विचारों को शांत कर रही है।

अंत में, Ha5, जिसे Jiache के नाम से जाना जाता है, पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके जाल में, ठोड़ी के पास स्थित है। यह बिंदु चेहरे और पेट की Qi का समर्थन करता है। यहां एक नरम ऊर्जा की धड़कन महसूस करें, जो चेहरे के तनाव और पाचन स्वास्थ्य को समन्वयित कर रही है।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं को सक्रिय और आपके शरीर को समन्वयित करते हुए कल्पना करें, सूजन, थकान को कम करें, और ऊर्जा को बहाल करें। इस ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित होने दें, आपको जीवन शक्ति और सहजता से भर दें। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, यह जानते हुए कि आपके भीतर संतुलन बहाल हो रहा है। गहराई से सांस लें और किसी भी शेष असुविधा को छोड़ दें, जिससे आपका शरीर अपने पूर्ण, सामान्य राज्य में लौट सके।