टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप अपनी गहरी ध्यान अवस्था में बने रहते हैं, अपने शरीर के उन क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करें जो पुरानी पित्ती से संबंधित तनाव और असुविधा को धारण करते हैं। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो आपकी उपचार यात्रा में मदद करेंगे।

LI13, जो आपकी बाह की बाहरी तरफ, कोहनी के ठीक ऊपर स्थित है, त्वचा की समस्याओं को कम करने और आपकी बाहों में ऊर्जा को संतुलित करने में मदद करता है। इस बिंदु के माध्यम से गर्मी बहते हुए कल्पना करें, किसी भी जलन को शांत करते हुए और शांति की भावना को बढ़ावा देते हुए।

अगला, अपनी जागरूकता को GB19 की ओर लाएं, जो आपके सिर के पिछले हिस्से में, गर्दन के ठीक ऊपर पाया जाता है। यह बिंदु मन को साफ करने और त्वचा को शांत करने के लिए आवश्यक है। इस क्षेत्र को घेरे में एक हल्की रोशनी की कल्पना करें, तनाव को कम करते हुए और आपके सिर और शरीर के बीच सामंजस्यपूर्ण संबंध को बढ़ावा देते हुए।

अब, Hy2 की कल्पना करें, जो आपकी निचली पलक के बाहरी किनारे पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे की त्वचा को पोषण देता है और असुविधा को कम करता है। इसे हलके से चमकते हुए देखें, जो आपके चेहरे के आकारों में शांति लाता है और आपकी भलाई की भावना को बढ़ाता है।

अपना ध्यान GV26 पर केंद्रित करें, जो ऊपरी होंठ के केंद्र में, नाक के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु सिर को साफ करता है और आपकी ऊर्जा को पुनर्जीवित करता है। कल्पना करें कि स्पष्टता की एक लहर आपके विचारों पर बह रही है, किसी भी तनाव को छोड़ते हुए जो फटने में योगदान कर सकता है।

अंत में, Hy6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके ठोड़ी के मध्य बिंदु पर स्थित है। यह बिंदु चेहरे की त्वचा का समर्थन करता है और भावनाओं को संतुलित करने में मदद करता है। इस बिंदु से निकलने वाली एक शांत ऊर्जा की कल्पना करें, आपकी भावनाओं को सामंजस्यित करते हुए और शांति की भावना को बढ़ावा देते हुए।

जैसे ही आप प्रत्येक बिंदु की कल्पना करते हैं, ध्यान दें कि ऊर्जा कैसे एक-दूसरे में उलझती है, आपके शरीर में संतुलित प्रवाह बनाते हुए। इस संबंध को आपको आराम और सहजता की प्राकृतिक स्थिति की ओर मार्गदर्शन करने दें।

गहरी सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं से संबंधित संवेदनाओं और दृश्यावलियों को एकीकृत करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, तनाव की रिहाई और खुजली में कमी का अनुभव करें, जो आपको सामंजस्य और संतुलन के करीब लाती है। इस क्षण को अपनाएं जैसे आप अपने भीतर एक शांत वातावरण विकसित करते हैं, उपचार और शांति को बढ़ावा देते हुए।