وصفات الطب الصيني التقليدي

BioCoherence Meditation

بينما تواصل تأملك العميق، ركز على المناطق في جسمك التي تحمل التوتر والانزعاج المرتبط بالشري. تخيل نقاط الوخز بالإبر التي ستساعدك في رحلتك نحو الشفاء.

LI13، الموجود على الجانب الخارجي من ذراعك، فوق الكوع مباشرة، يساعد في تخفيف مشاكل الجلد ويوازن الطاقة في ذراعيك. تخيل الدفء يتدفق من خلال هذه النقطة، مهدئًا أي تهيج ومروجًا لإحساس بالهدوء.

بعد ذلك، وجه وعيك إلى GB19، الموجود في مؤخرة رأسك، فوق الرقبة مباشرة. هذه النقطة ضرورية لتصفية العقل وتهدئة الجلد. تخيل ضوءًا لطيفًا يحيط بهذه المنطقة، مقللًا من التوتر وميسرًا ارتباطًا متناغمًا بين رأسك وجسمك.

الآن، تخيل Hy2، الموجود على الحافة الخارجية لجفنك السفلي. هذه النقطة تغذي الجلد الوجه وتخفف من الانزعاج. تخيلها تتلألأ برفق، جالبة الهدوء لملامح وجهك وتعزيز شعورك بالرفاهية.

وجه انتباهك إلى GV26، الموجود في مركز الشفة العليا، تحت الأنف مباشرة. هذه النقطة تصفي الرأس وتجدد طاقتك. تخيل موجة من الوضوح تغمر أفكارك، محررة أي توتر قد يساهم في اندلاع الأعراض.

أخيرًا، ركز على Hy6، الموجود في منتصف ذقنك. هذه النقطة تدعم جلد الوجه وتساعد على توازن المشاعر. تخيل طاقة مهدئة تنبعث من هذه النقطة، متناسقة مع مشاعرك ومروجة لإحساس بالسلام.

بينما تتخيل كل نقطة، لاحظ كيف تتداخل الطاقات، مما يخلق تدفقًا متوازنًا في جميع أنحاء جسمك. اسمح لهذا الاتصال بإرشادك نحو حالة طبيعية من الراحة والسهولة.

استمر في التنفس بعمق، مدمجًا الأحاسيس والتخيلات المرتبطة بهذه النقاط. مع كل نفس، اشعر بإطلاق التوتر وتقليل الحكة، مما يجعلك أقرب إلى التناغم والتوازن. احتضن هذه اللحظة بينما تزرع بيئة هادئة داخل نفسك، مما يعزز الشفاء والهدوء.