टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करना और अपनी सांस को गहरा करना जारी रखते हैं, अपनी जागरूकता उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं पर लाएं जो चिंता और एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे।

सबसे पहले, LI8 (Xialian) को ढूंढें, जो आपकी कलाई के ठीक ऊपर, आपके पूर्वकाल के अंदर की ओर, लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई पर स्थित है। यह बिंदु प्रतिरक्षा का समर्थन करता है और बाहों में असुविधा को कम करता है, ताकत और सुरक्षा की भावना को बढ़ावा देता है।

इसके बाद, GB14 (Yangbai) पर ध्यान केंद्रित करें, जो माथे पर स्थित है, सीधे पुतली के ऊपर जब आप सीधे देखते हैं। यह बिंदु एलर्जी को संबोधित करता है और मन को साफ करने में मदद करता है, स्पष्टता और शांति को आमंत्रित करता है।

अब, अपने ध्यान को Ha9 (Taiyang) की ओर ले जाएं, जो मंदिरों में स्थित है, आंखों के बाहरी कोनों के ठीक पीछे। यह बिंदु भावनात्मक संतुलन को nurtures करता है और सिर के तनाव को कम करता है, शांति की स्थिति को बढ़ावा देता है।

CV6 (Qihai) पर ध्यान केंद्रित करें, जो नाभि के लगभग दो अंगुलियों की चौड़ाई नीचे पाया जाता है। यह बिंदु ऊर्जा को टोनिफाई करने, जीवन शक्ति को बढ़ाने और आपकी आत्मा को स्थिरता और आराम प्रदान करने के लिए महत्वपूर्ण है।

अंत में, Hy1 (Chengqi) की कल्पना करें, जो आंखों के अंदर के कोने पर स्थित है। यहां सीधे दबाव से बचने के लिए सावधान रहें। यह बिंदु चेहरे की एलर्जी और भावनात्मक रिलीज में सहायता कर सकता है, ऊर्जा के एक कोमल प्रवाह की अनुमति देता है।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं को रोशन होते हुए, आपके शरीर में गर्मी और उपचार ऊर्जा का विकिरण करते हुए कल्पना करें। चिंता के गायब होने और रुकावट के कम होने का अनुभव करें जैसे कि आप संतुलन को पुनर्स्थापित करते हैं। इस ऊर्जा को अपने अंगों और प्रणालियों को सामंजस्य में लाने की अनुमति दें, जो आपको शांति और स्पष्टता की स्थिति में लाएगी।

गहराई से सांस लेना जारी रखें, अपने शरीर की प्राकृतिक लय को अपनाते हुए, जैसे कि आप शांति और राहत की भावना का स्वागत करते हैं। आराम की संवेदनाओं को अपने चारों ओर लपेटने की अनुमति दें, यह जानते हुए कि सामंजस्य पुनर्स्थापित हो रहा है। अपने आत्मा की हलकापन को महसूस करें जैसे आप अपने शरीर की अंतर्निहित चिकित्सा और संतुलन की क्षमता से जुड़ते हैं।