टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

पहले एक्यूपंक्चर बिंदु ST36 की कल्पना करें, जो घुटने की पटेली के चार उंगलियों नीचे, और टिबिया के बाहर एक उंगली की चौड़ाई पर स्थित है। इस बिंदु को "ज़ुसानली" के रूप में जाना जाता है, यह पाचन को मजबूत करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है, पेट और आंतों को सामंजस्य में लाता है। अब, अपने ध्यान को CV12 पर केंद्रित करें, जो नाभि और पसलियों के निचले हिस्से के बीच स्थित है। यह बिंदु पेट के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, असुविधा को कम करता है और समग्र पाचन संतुलन का समर्थन करता है। अगला, SP6 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आंतरिक एंकल बोन के तीन उंगलियों ऊपर, ठीक टिबिया के पीछे स्थित है। यह बिंदु यिन ऊर्जा को पोषित करता है, पाचन तंत्र पर शांति का प्रभाव डालता है और भावनात्मक स्थिरता को बढ़ाता है। (नोट: गर्भवती होने पर इस बिंदु से बचें।) BL20 पर जाएं, जो पीठ पर स्थित है, पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ से लगभग दो उंगलियों की चौड़ाई पर है, जो प्लीहा के साथ मेल खाता है। यह बिंदु प्लीहा को मजबूत करता है, ऊर्जा और जीवन शक्ति को बढ़ाता है, जबकि पाचन क्रिया का समर्थन करता है। अंत में, PC6 से जुड़ें, जो कलाई की मोड़ से दो उंगलियों नीचे, दो टेंडनों के बीच स्थित है। यह बिंदु भावनाओं को नियंत्रित करता है, तनाव और भावनात्मक अवरोधों को मुक्त करने में मदद करता है जो पाचन समस्याओं में योगदान कर सकते हैं। जब आप गहरी साँस लेते हैं, तो इन बिंदुओं से ऊर्जा को अपने शरीर में सामंजस्यपूर्वक बहने की अनुमति दें। ST36 से गर्माहट और प्रकाश की कल्पना करें जो आपके पाचन को ऊर्जा देता है, CV12 से शांत ऊर्जा आपके पेट को शांत करती है, SP6 से पोषण प्रदान करने वाली भावना भावनात्मक समर्थन प्रदान करती है, BL20 से शक्ति आपके प्लीहा को पुनर्जीवित करती है, और PC6 से कोमल संतुलन आपकी भावनाओं को संतुलित करता है। हर बार जब आप साँस लेते हैं, तो Vitality और संतुलन को खींचें; हर बार जब आप सांस छोड़ते हैं, तो तनाव और असुविधा को छोड़ दें। अपने पाचन तंत्र को सामंजस्य स्थापित करते हुए, अपनी ऊर्जा स्तरों को बढ़ते हुए और अपनी भावनात्मक स्थिति को स्थिर करते हुए महसूस करें। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, जिससे आपका शरीर अपने आदर्श संतुलन की स्थिति में लौट सके।