टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

(इस शांति के क्षण में, अपने आप को उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करने की अनुमति दें जो आपकी नवीनीकरण ऊर्जा और मजबूत प्रतिरक्षा की यात्रा का समर्थन करेंगे।

बिंदु ST36 को महसूस करें, जो घुटने के ऊपर के चार अंगुलियों के नीचे, टिबिया की बाहरी किनारे पर स्थित है। यह बिंदु क्यू को बढ़ाने के लिए जाना जाता है, जो आपके शरीर के माध्यम से बहने वाली जीवन शक्ति है, आपकी समग्र जीवंतता को बढ़ाता है।

अब, अपने ध्यान को CV6 पर स्थानांतरित करें, जो आपके नाभि के नीचे दो अंगुलियों के नीचे है। यह केंद्र आपकी ऊर्जा को पोषण करता है, आपकी सार को टोनिफाई और पुनर्स्थापित करने में मदद करता है, आपके मूल में गर्मी और शक्ति लाता है।

इसके बाद, अपनी जागरूकता को BL23 पर लाएं, जो निचले पीठ के पास, कमर के स्तर पर, रीढ़ से लगभग दो अंगुली की दूरी पर है। यह बिंदु किडनी को मजबूत करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो ऊर्जा उत्पादन और समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

GV14 की ऊर्जा प्रवाह को महसूस करें, जो गर्दन के आधार पर, खोपड़ी के ठीक नीचे स्थित है। यह बिंदु आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, आपके शरीर की बाहरी खतरों के खिलाफ रक्षा को मजबूत करता है।

अंत में, LU7 से जुड़ें, जो आंतरिक कलाई पर, कलाई की मोड़ के ठीक ऊपर है। यह बिंदु आपके फेफड़ों को खोलता और पुनर्जीवित करता है, आपकी श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और जीवनदायिनी ऊर्जा को लेने की आपकी क्षमता को बढ़ाता है।

जब आप गहरी सांस लेते हैं, तो इन बिंदुओं को प्रकाश के साथ चमकते हुए कल्पना करें, आपके शरीर की ऊर्जा को सामंजस्य में लाते हुए। कल्पना करें कि एक गर्म जीवन शक्ति की लहर आपके ऊपर बह रही है, आपके आत्मा को पुनर्जीवित कर रही है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर रही है।

हर सांस के साथ, इन बिंदुओं से ऊर्जा को स्वतंत्र रूप से बहने दें, आपके शरीर और मन को संतुलित करते हुए। इस शांति के क्षण को अपनाएं, यह जानते हुए कि आप अपने स्वास्थ्य की सबसे प्राकृतिक और प्रभावी तरीके से देखभाल कर रहे हैं। थकावट को महसूस करें, जो जीवंत भलाई की भावना से बदल जाती है। इस भावना को अपने अंदर बसने दें, आपको संतुलन और हार्मनी की स्थिति में स्थापित करें।