टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

श्वास पर ध्यान केंद्रित करें, एक शांति की भावना को अपने चारों ओर लपेटने दें। एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें, प्रत्येक आपके शरीर के भीतर सामंजस्य का द्वार है।

LI20 पर ध्यान केंद्रित करें, जो आपके नथुनों के किनारों पर स्थित है। यह बिंदु, यिंगशियांग, नासिका मार्गों को साफ करता है, भीड़भाड़ को कम करने में मदद करता है और आसान श्वास को बढ़ावा देता है। अपने साइनस पर राहत की एक हल्की लहर महसूस करें।

अब, LU9 पर अपना ध्यान लाएं, जो कलाई के रेडियल साइड पर पाया जाता है। इसे ताइयुआन के नाम से जाना जाता है, यह बिंदु फेफड़ों को मजबूत करता है। अपने फेफड़ों को ऊर्जा के साथ फैलते हुए कल्पना करें, ताजा ऊर्जा को खींचते हुए और तनाव को छोड़ते हुए। हर श्वास के साथ अपने सीने को खुलता हुआ महसूस करें, अपनी श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करें।

अब, BL13 से जुड़ें, जो आपकी पीठ पर, रीढ़ के पास स्थित है। यह बिंदु, फेइशु, आपके श्वसन प्रणाली का समर्थन करता है। इस क्षेत्र से गर्म प्रकाश की एक किरण फैलते हुए कल्पना करें, आपके फेफड़ों को पोषण देते हुए और किसी भी असुविधा को दूर करते हुए। गहरी श्वास लेते समय यह समर्थन महसूस करें।

अपना ध्यान ST36 पर स्थानांतरित करें, जो आपके घुटने के नीचे स्थित है। यह बिंदु, जुसानली, समग्र Vitality को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। अपने शरीर के माध्यम से ऊर्जा की एक लहर बहते हुए कल्पना करें, प्रत्येक कोशिका को जीवंत करते हुए और आपकी प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को मजबूत करते हुए। इस ऊर्जा को आपको ऊर्जावान बनाने की अनुमति दें, एलर्जी से लड़ने और कल्याण को बढ़ावा देने में।

जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो अपने शरीर के भीतर सामंजस्यपूर्ण संतुलन की कल्पना करें। प्रत्येक बिंदु सहक्रियात्मक रूप से काम करता है, भीड़भाड़ को कम करता है, खांसी को शांत करता है, और Vitality को बढ़ावा देता है। इस प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया को अपनाएं, अपने शरीर को उसकी आदर्श, सामान्य स्थिति में लौटने की अनुमति दें।

गहरे सांस लेना जारी रखें, इन बिंदुओं के आपसी संबंध और आपके स्वास्थ्य पर उनके सकारात्मक प्रभावों को महसूस करें। इस संतुलन और सहजता की भावना में लिपटने की अनुमति दें, अपने शरीर की प्राकृतिक बुद्धिमत्ता पर विश्वास करें कि यह ठीक और बहाल करेगा।