टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

जैसे ही आप आराम करते रहते हैं, अपनी जागरूकता को अपनी नाक और माथे के चारों ओर के क्षेत्र में लाएँ। उन एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें जो पुरानी साइनसाइटिस को राहत देने में मदद कर सकते हैं। पहला बिंदु LI20 है, जो आपकी नथुनों के आधार पर है, जहां नथुने गालों से मिलते हैं। यह बिंदु नासिका मार्गों को साफ करने में मदद करता है, जिससे सांस लेना आसान हो जाता है और भरी हुई नाक को कम करता है। फिर, अपने ध्यान को BL7 पर केंद्रित करें, जो आपके सिर के शीर्ष पर स्थित है, मध्य रेखा से लगभग एक और आधा इंच। यह बिंदु साइनस दबाव को दूर करने और सिर में एक खुलापन की भावना को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। अब, अपनी ध्यान को ST8 पर केंद्रित करें, जो बालों की रेखा पर है, आपकी आँखों के बाहरी कोने के ठीक ऊपर। यह बिंदु चेहरे की असुविधा और तनाव को दूर करता है, जिससे आपके चेहरे में आराम को बढ़ावा मिलता है। अंत में, GB14 की कल्पना करें, जो भौंहों के मध्य बिंदु के ठीक ऊपर, माथे पर स्थित है। यह बिंदु सामने के क्षेत्र में तनाव को कम करने में मदद करता है और एक स्पष्ट मन की अनुमति देता है। जब आप इन बिंदुओं की कल्पना करते हैं, तो उनके द्वारा उत्सर्जित एक कोमल गर्मी की कल्पना करें, जो आपके साइनस में जलन को कम करने और निकासी को बढ़ावा देती है। गहरी सांस लें, जिससे उपचार ऊर्जा आपके शरीर में बह सके, साइनसाइटिस के लक्षणों को उनके प्राकृतिक, सामंजस्यपूर्ण स्थिति में संतुलित करते हुए। प्रत्येक श्वास में स्पष्टता और राहत लाने दें, जबकि प्रत्येक श्वास तनाव और असुविधा को छोड़ देता है। इन बिंदुओं और उन अंगों के बीच के संबंध को महसूस करें जिन पर वे प्रभाव डालते हैं, और आपके शरीर की प्राकृतिक हीलिंग प्रक्रिया में उनकी भूमिका को समझें। इस दृश्यता को अपने विश्राम को गहरा करने और कल्याण की भावना को सुविधाजनक बनाने की अनुमति दें।