टीसीएम नुस्खे

BioCoherence Meditation

ऑस्टियोआर्थराइटिस की असुविधा को कम करने में मदद करने वाले एक्यूपंक्चर बिंदुओं की कल्पना करें। GB34 से शुरू करें, जो निचले पैर के बाहरी किनारे पर, घुटने के ठीक नीचे स्थित है, यह बिंदु जोड़ों और टेंडनों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, लचीलेपन को बढ़ाता है और कठोरता को कम करता है। अब, SP9 पर ध्यान केंद्रित करें, जो निचले पैर के आंतरिक किनारे पर, घुटने के ठीक नीचे है। यह बिंदु शरीर की अतिरिक्त तरल को कम करने की क्षमता का समर्थन करता है, जिससे सूजन को कम करने और परिसंचरण में सुधार करने में मदद मिलती है, जो आगे संयुक्त दर्द को कम कर सकती है। अगला, ST36 पर अपना ध्यान लाएं, जो घुटने की पट्टी के चार अंगुलियों की चौड़ाई नीचे, टिबिया की बाहरी तरफ स्थित है। यह बिंदु ऊर्जा को बढ़ाने और समग्र जीवन शक्ति को बढ़ाने के लिए शक्तिशाली है, जबकि यह रक्त को पोषण करता है और जोड़ों के लिए रक्त संचार को बढ़ावा देता है। अंत में, BL60 से जुड़ें, जो बाहरी टखने की हड्डी के पीछे स्थित है। यह बिंदु निचले शरीर में दर्द और तनाव को कम करने के लिए जानी जाती है, जिससे जोड़ों में अधिक गति और आराम मिलता है। जब आप इन बिंदुओं पर ध्यान करते हैं, तो विचार करें कि वे एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं ताकि ऊर्जा का एक समरस प्रवाह उत्पन्न हो सके, सूजन को कम करने और राहत का अनुभव करने में मदद मिले। कल्पना करें कि रक्त स्वतंत्र रूप से प्रवाहित हो रहा है और शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रियाएँ सक्रिय हो रही हैं, जिससे आपके जोड़ों को उनके सही, संतुलित राज्य में वापस लाया जा रहा है। इस दृश्य को अपने शांति और कल्याण की भावना को गहरा करने की अनुमति दें।