ऊर्जा और मन की संरचनाएँ

ST45: पेट की समस्याओं को दूर करता है और गर्मी को साफ करता है

Lidui

दूसरे अंगूठे की पार्श्विक किनारे पर, नख के कोने से लगभग 0.1 क्यूं।

ST45 का उपयोग पेट मार्ग से ताप को साफ करने, आत्मा को शांत करने, और चेतना को बहाल करने के लिए किया जाता है। यह आम तौर पर सिरदर्द, चक्कर, दांत दर्द, और पेट की फूलने के लिए उपयोग किया जाता है।

ST45, जिसे Lidui के नाम से भी जाना जाता है, एक एक्यूपंक्चर बिंदु है जो दूसरे अंगूठे के सिरे पर स्थित है, पारंपरिक चीनी चिकित्सा (TCM) में पेट की समस्याओं को राहत देने और शरीर से गर्मी को साफ करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह बिंदु पेट मेरिडियन से संबंधित है और पाचन कार्यों को नियंत्रित करने, पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देने और मिचली और फुलाव जैसी लक्षणों को कम करने में महत्वपूर्ण है। ST45 की पेट और तिल्ली अंगों के साथ बातचीत इसके प्रणालीगत संबंधों को उजागर करती है, क्योंकि यह पाचन प्रक्रियाओं को संतुलित करने में मदद करता है और समग्र मेटाबॉलिक स्वास्थ्य का समर्थन करता है। भावनात्मक रूप से, ST45 तनाव और चिंता के प्रबंधन से जुड़ा हुआ है, क्योंकि पाचन संबंधी समस्याएँ अक्सर भावनात्मक परेशानियों से उत्पन्न हो सकती हैं। Qi (ऊर्जा) के प्रवाह को सुगम बनाकर और रक्त संचार में सुधार करके, ST45 जीवन शक्ति और सहनशीलता को बढ़ाता है, जो कल्याण की भावना में योगदान करता है। इसके अतिरिक्त, इसका सक्रियण अतिरिक्त गर्मी को साफ करने में मदद कर सकता है, जो चिड़चिड़ापन या सूजन के रूप में प्रकट हो सकता है, और भावनात्मक संतुलन को और बढ़ावा देता है। कुल मिलाकर, ST45 शारीरिक, मानसिक और ऊर्जा स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु के रूप में कार्य करता है, इसे उन लोगों के लिए अनिवार्य बनाता है जो कल्याण के समग्र दृष्टिकोण की खोज कर रहे हैं।

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अपने ध्यान को पेट 45 के स्थान पर केंद्रित करें, जो दूसरे अंगूठे के पार्श्व पर, ठीक नाखून के पास स्थित है। इस स्थान पर प्रकाश का एक बिंदु कल्पना करें, एक छोटा सा चिंगारी जो आपके संपूर्ण अस्तित्व को प्रभावित करने की शक्ति रखता है।

यह बिंदु, जिसे ऊर्जा को अवरोधित करने और मन को साफ करने के लिए जाना जाता है, एक कुंजी की तरह है जो स्पष्टता और शांति को अनलॉक कर सकती है। इस प्रकाश की कल्पना करें जो धीरे-धीरे फैल रहा है, आपके शरीर के माध्यम से शांतिपूर्ण तरंगें भेज रहा है, किसी भी मानसिक धुंध या अधिक सोचने में मदद कर रहा है।

इस प्रकाश को अपनी ऊर्जा के साथ सामंजस्य स्थापित करते हुए देखें, शांति और संतुलन की भावना को बढ़ावा देते हुए। इसे आपके मन के साथ बातचीत करते हुए देखें, धीरे-धीरे किसी भी बेचैनी को शांत करते हुए, आपके विचारों को एक शांत और व्यवस्थित प्रवाह में लाते हुए।

इस प्रकाश को आपके आंतरिक स्थिति को संतुलित करने की अनुमति दें, आपको आपके पूर्ण, सामान्य, रचनात्मक स्व की ओर मार्गदर्शित करते हुए।

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अपने ध्यान को धीरे-धीरे अपने दूसरे पैर की अंगुली के सिरों पर ले जाने की अनुमति दें, जहाँ नाखून मांस से मिलता है। यह स्टमक 45 का स्थान है, जो ऊर्जा और संतुलन को शरीर, मन और आत्मा के अन्य क्षेत्रों में भेजने की अपनी क्षमता के लिए जाना जाता है। इस बिंदु पर एक छोटा, चमकता हुआ प्रकाश कल्पना करें, जो गर्म, सुनहरी ऊर्जा का उत्सर्जन कर रहा है।

जब आप इस प्रकाश पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो इसकी गर्मी और शक्ति को बढ़ता हुआ महसूस करें। कल्पना करें कि यह प्रत्येक सांस के साथ उज्जवल और अधिक शक्तिशाली होता जा रहा है। गहराई से सांस लें, अपने चारों ओर की सार्वभौमिक ऊर्जा को अंदर खींचते हुए, और धीरे-धीरे सांस छोड़ें, इस ऊर्जा को स्टमक 45 में चैनल करते हुए। प्रत्येक सांस के साथ, प्रकाश तीव्र होता है, एक चिकित्सा ऊर्जा के प्रकाशस्तंभ में बदल जाता है।

अब, कल्पना करें कि यह ऊर्जा फैल रही है, स्टमक 45 से आपके शरीर के माध्यम से रास्तों के माध्यम से आगे बढ़ रही है। इसे अपने पैर के ऊपर, घुटने के पार और आपके धड़ में यात्रा करते हुए देखें। इसे अपने छाती के माध्यम से फैलते हुए महसूस करें, आपके हाथों, हाथों और अंगुलियों तक पहुँचते हुए। इसे अपने गर्दन और सिर तक बहने दें, आपके पूरे अस्तित्व को इसके सुनहरी चमक से रोशन करते हुए।

समझें कि यह ऊर्जा आपके शारीरिक रूप तक सीमित नहीं है। यह आपके भावनाओं के साथ भी इंटरैक्ट करती है, शांति और संतुलन लाती है। यह आपके विचारों को सामंजस्य में लाती है, किसी भी मानसिक अव्यवस्था को दूर करते हुए। यह आपके अंगों को संतुलन में लाती है, सुनिश्चित करते हुए कि प्रत्येक एक आदर्श रूप से कार्य करे।

स्टमक 45 पर इस शक्तिशाली ऊर्जा के स्रोत से जुड़े रहें। महसूस करें कि यह निरंतर चिकित्सा और संतुलन की लहरें भेजती है, किसी भी क्षेत्र का समर्थन करने के लिए तैयार है जिसे ध्यान की आवश्यकता है। जब आप इस ध्यान में आगे बढ़ते हैं, तो जान लें कि आप इस ऊर्जा का उपयोग कर सकते हैं ताकि प्रत्येक प्राथमिकता की मदद कर सकें जो सामने आती है।

इस प्रवाह को खुला रखें, सुनहरी रोशनी को मजबूत और स्थिर बनाए रखने की अनुमति दें। यह एक मार्गदर्शक शक्ति के रूप में कार्य करेगी, आपके ध्यान में प्रत्येक बाद की प्राथमिकता को संबोधित करते समय आपके अस्तित्व के सभी भागों को ऊर्जा और संतुलन प्रदान करेगी।