הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

א insomnia כרונית: מדריך TCM לשינה רגועה

אינסומניה כרונית: HT7, PC6, SP6, KI3

אינסומניה כרונית, שינה לא רגועה, חלומות מפריעים

מתכון זה עוזר להרגיע את המוח ולקדם שינה עמוקה ורדומה.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

ויזואליזציה של נקודת דיקור قلب 7 (HT7), הממוקמת בקפל שורש כף היד בצד של האצבע הקטנה. נקודה זו מרגיעה את הנפש ומזינה את הלב, ומקדמת איזון רגשי ושינה רגועה. כאשר אתה מתמקד ב-HT7, דמיין אור חם ומרגיע שמקיף את ליבך, מקל על כל חרדה ומביא שלווה. עכשיו, העבר את תשומת הלב שלך ל-פריקרדיום 6 (PC6), שנמצא כשתיים ממדי אצבע מעל שורש כף היד על הזרוע הפנימית. נקודה זו תומכת בלב ומרגיעה את הרוח, ועוזרת להקל על תחושות חוסר מנוחה. דמיין גל רך של הרפיה זורם מ-PC6, מתפרש דרך ידיך ולתוך ח chest, מקל על מתח ומזמין שלום. הבא, התחבר עם טחול 6 (SP6), הממוקם על הרגל הפנימית, ממש מעל עצם הקרסול. נקודה זו מאזנת את האנרגיה של הגוף ומקדמת שינה עמוקה ומשקמת. דמיין אנרגיה מחזקת עולה מ-SP6, מעמידה את גופך ומרגיעה את נפשך, יוצרת מקום בטוח לשינה רגועה. לבסוף, התרכז בכליה 3 (KI3), הממוקמת על הקרסול הפנימי, בין עצם הקרסול לגיד אכילס. נקודה זו מזינה את הכליות, אשר חיוניות לחיים הכלליים ולשלווה. דמיין חום מזין מקרין מ-KI3, מחלחל בכל ישותך עם תחושת רוגע והרפיה עמוקה. כאשר אתה מתעסק בנקודות אלו-HT7 לאיזון רגשי, PC6 להרגעת רוח, SP6 לאנרגיה מעוגנת, ו-KI3 להזנה-אפשר לתחושת הר-harmony לשטוף עליך. כל נקודה מתקשרת כדי להרגיע את הנפש, לתמוך בלב ולקדם שינה עמוקה ומשקמת, מכוונת אותך לעבר מצב מושלם של איזון. חבק את השלווה הזו תוך כדי שאתה ממשיך להירגע לעמקי המדיטציה שלך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O