מתכוני TCM

הקלה על אוסטיאופורוזיס: חיזוק עצמות חלשות וגב

אוסטיאופורוזיס: KI3, BL11, GV4, ST36, CV4

אוסטיאופורוזיס, חולשת עצם, כאבי גב

מתכון זה משתמש ב-KI3 לחיזוק הכליות, ב-BL11 לחיזוק העצמות, ב-GV4 לחיזוק ה-Yang, ב-ST36 להגברת ה-Qi וב-CV4 להזנת המהות. זה תומך בצפיפות העצם. התוויות נגד: יש להשתמש בזהירות עם GV4 בהריון.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

עמידות עצם: תמיכה ביסוד המבני שלך

BioCoherence Meditation

מקד את המודעות שלך באנרגיה שבגופך תוך כדי שאתה מדמיין חמישה נקודות מפתח שיתמכו בעצמותיך ובחוזק הכללי שלך.

התחל עם KI3, שנמצא בשקע בין עצם הקרסול הפנימית לגיד האכילס. נקודה זו עוזרת לחזק את הכליות שלך, מזינה את המהות והחיות שזורמות בגופך. הרגש את החום והאנרגיה העולים מאזור זה, מחזקים את הבסיס שלך.

לאחר מכן, עבור ל-BL11, שנמצא בגב התחתון, כ-3.8 ס"מ מהחוליה ברמה של החוליה הלומברית הראשונה. נקודה זו ידועה ביכולת שלה לחזק את העצמות שלך. דמיין אור בהיר מקרין מנקודה זו, עוטף את מבנה השלד שלך, מחזק אותו בעמידות וביציבות.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-GV4, שנמצא מתחת לגב התחתון, על עמוד השדרה. נקודה זו מחזקת את אנרגיית ה-Yang שלך, שהיא קריטית לשמירה על חום וחיות. כשאתה נושם עמוק, הרגש את האנרגיה מנקודה זו עולה לאורך עמוד השדרה שלך, מדליקה את הכוח הפנימי שלך.

עבור ל-ST36, שנמצא כ-10 ס"מ מתחת לפיקה וכ-2.5 ס"מ החוצה מעצם השוק. נקודה זו מגבירה את ה-Qi שלך, הכוח החיוני שמניע את כל מהותך. דמיין נהר זורם של אור מאזור זה, מזין את גופך ומגביר את הסיבולת שלך.

לבסוף, התמקם על CV4, שנמצא כמה ס"מ מתחת לטבור שלך במרכז הבטן. נקודה זו מזינה את המהות שלך, תומכת בבריאות הרבייה ובבריאותך הכללית. דמיין glow חם וזהב emanating ממרכז זה, ממלא את כל החלק התחתון של גופך בכוח חם וחיות.

כשאתה מחזיק את הדמיות הללו, דמיין את האנרגיה מכל נקודה מתמזגת בתוך גופך. ראה כיצד הן מתקשרות, יוצרות רשת תמיכה שמחזקת את צפיפות העצם שלך, מקלה על כאבי גב, ומקנה תחושת איזון עמוקה. אפשר לאנרגיה המזינה הזו לזרום בחופשיות, מחזירה את גופך למצב הטבעי של חוזק ועמידות.

נשום עמוק, ובכל נשיפה, שחרר כל מתח או אי נוחות. הרגש את גופך מגיב בצורה חיובית לתרגול המדיטטיבי הזה, מחזק את היכולת הטבעית שלו לרפא ולהתחזק. חבק את התחושה של חיות זורמת דרך עצמותיך, משורש אותך בצורה בטוחה בבריאות ורווחה.