מתכוני TCM

בריאות הנפש 6: תרופות לחרדה ורגשות

בריאות נפשית 6: SP2, ST23, Ha1, GV22, TV11

(Obsessive-Compulsive Disorder, פוביות, אבל, חרדה)

זו המתכון משתמש ב-SP2 (דאדו) כדי להזין את הטחול, ST23 (טאי-אי) לעיכול ורגשות, Ha1 (צ'נגקי) עבור תסמינים בפנים, GV22 (שין-הוי) כדי לנקות את הראש, ו-TV11 (צ'י-שואו) עבור הבטן התחתונה. זה מפחית חרדה ואובססיה-קומפולסיה. התוויות נגד: הימנע מ-Ha1 בקרבת העיניים; השתמש בזהירות עם GV22 במצבים על הקרקפת.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כשהנשימה שלך מתמשכת לעומק, התמקד בנקודות האקופונקטורה שמזינות ומאזנות את המחשבה והגוף שלך. תחילה, הביא את המודעות שלך ל-SP2 (דדו), הממוקם בצידו הפנימי של כף רגלך, ממש מתחת לכדור כף הרגל. נקודה זו מזינה את הטחול, תומכת בעיכול וברווחה רגשית, ועוזרת להפחית רגשות של חרדה והצפה. לאחר מכן, העבר את המיקוד שלך ל-ST23 (טאי), שממוקמת בבטן שלך, שני אצבעות מעל הטבור. נקודה זו מסייעת בעיבוד רגשות ומשפרת את העיכול, יוצרת תחושת יציבות ורוגע. עכשיו, דמיין את Ha1 (צ'נגקי), הממוקמת בפינה החיצונית של עיניך, משחררת בעדינות מתחים משרירי הפנים ועוזרת עם כל סימן של מתח רגשי. זכור לגשת לנקודה זו בזהירות, מכיוון שהיא קרובה לעיניים. העבר את תשומת הלב שלך ל-GV22 (שינהוי), הממוקמת בחלק העליון של ראשך, ממש בנקודת האמצע של המצח. נקודה זו מסייעת לנקות את המוח, מפחיתה את העומס המנטלי ומאפשרת בהירות לצמוח. לבסוף, התמקד ב-TV11 (צ'יוק), הממוקמת בבטן התחתונה שלך, שם היא מסייעת לווסת את זרימת האנרגיה ותומכת ביציבות רגשית, מייצבת אותך ברגע הנוכחי. כשאתה מדמיין את הנקודות הללו, תן לאנרגיה שלהן להרמוניה בתוכך, מאזן את הרגשות הקשורים ל-OCD, לפוביות, לאבל ולחרדה. דמיין אור חם ומרגיע המקיף כל נקודה, מזין את הא organs הקשורים לרגשות אלו: הטחול, הקיבה והמוח. עם כל נשימה, הרגש את האנרגיה זורמת בחופשיות, מפחיתה מתח ומייצרת תחושת שלום עמוקה. חבק את מצב האיזון הטבעי הזה, מאפשר לגוף ולמחשבה שלך להתאים למצבם המושלם והבונה. המשך לנשום עמוק ותן לאנרגיה המרפאת הזו לחבק אותך, תומכת במסע שלך לעבר רווחה רגשית.