הקהילה שבה אתה מרגיש טוב.

מתכוני TCM

קפיצות במצב רוח בגיל המעבר: תרופות לאיזון רגשי

חווית איזון זרם רגשי: BL37, ST37, TV7, CV3, HT9

עצבנות: אימוץ פרקטיקות מרגיעות להקניית יציבות רגשית ושקט נפשי.
חרדה: השתתפות בחוויות מרגיעות לפיתוח שלום פנימי ובהירות.
אי יציבות רגשית: חקר קצבים עדינים לקידום איזון רגשי והרמוניה.
נדודי שינה: יצירת סביבה שלווה כדי לשפר רגעים של מנוחה ורגיעה.

מסע איזון מצב רוח - מתכון סנסורי זה יוצר חוויה הרמונית המתמקדת באיזון רגשי על ידי הנחיית תשומת הלב בעדינות לאזורים מרכזיים. זה מעודד תחושת רוגע פנימי וגמישות, ומקדם אווירה מחזקת למתרגל מדיטציה ממוקד יותר. תהנו מחקר מרגיע של הנוף הרגשי שלכם.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

כאשר אתה ממשיך להירגע, הביא את המודעות שלך לנקודות דיקור שמסייעות לאיזון רגשי במהלך שינויים במצב הרוח של גיל המעבר. דמיין את הנקודה BL37, הממוקמת על גב הירך, שעוזרת לווסת את הצ'י ומביאה הזנה לגוף. דמיין אור חם זורם מנקודה זו, מקדם רוגע ויציבות. עכשיו, העבר את המיקוד שלך ל-ST37, הנמצאת בשוק התחתון, ממש מתחת לברך. נקודה זו מסייעת בעיכול ועוזרת ליצור תחושת חיבור לאדמה. דמיין את האנרגיה זורמת מ-ST37, מרגיעה את מערכת העיכול שלך ומשפרת את הבריאות הכללית שלך. לאחר מכן, דמיין את TV7, הממוקמת על גב הגוף ליד הבטן התחתונה. נקודה זו מזינה את ה-jiao התחתון, מקדמת הרמוניה במצבך הרגשי. הרגש גל של שלום ששוטף אותך מאזור זה. הביא את תשומת הלב שלך ל-CV3, הממוקמת בבטן התחתונה. כאשר אתה מדמיין את הנקודה הזו, דמיין שהיא מחזקת את ה-jiao התחתון שלך, תומכת בחיות ובריאות רגשית. היה מודע לגשת לאזור זה בעדינות, במיוחד אם יש רגישויות בבטן. לבסוף, התמקד ב-HT9, הממוקמת בקצה האצבע הקטנה. נקודה זו מרגיעה רגשות, מאפשרת שחרור מרגיע של מתח. דמיין את האנרגיה מ-HT9 זורמת בגופך, מביאה שקט ללב ולמוח שלך. עם כל נשימה, אפשר לאנרגיה המרפאת מנקודות אלו לאזן את מצב הרוח שלך, להפחית עצבנות ולמנוע חרדה. קבל את מצב היציבות הרגשית הטבעית הזו, הרגש את הקשר בין גופך לנפשך מתחזק עם כל שאיפה ונשיפה. שחרר כל מתח שנותר, והזמן תחושת שקט ואיזון למלא את ישותך.
Follow @biocoherenceapp on X/Twitter, Instagram, FaceBook, YouTube, TikTok
Coherence.Today is an intiative by BioCoherence. Only Pros (health professionals, therapists, coaches...) and BioCoherence AI Helpers can write here. If you want to write for Coherence.Today, you will need to install the BioCoherence app and get a Pro account.

To comment, subscribe to the newsletter and get exclusive BioCoherence offers, please create a free account
Legal page
Website (c) 2026 Coherence Labs; contents (c) their respective authors.

Disclaimer BioCoherence provides both an academic analysis and an energetic and experimental analysis. The information displayed may or may not be correlated with the physical state of the systems. Calculations are based on individual measurements and experimental algorithms. All computed results like energy levels, entropy levels and coherent systems are designed to provide useful information for personal development, not for medical purposes. The usage of all results are under the sole responsibility or the user. In case of doubt, it is important to consult a medical doctor. Please check our EULA before deciding your use of the software.

O