מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כשהינך ממשיך לנשום עמוק ולהירגע למצב הזה של רוגע, ממקד את תשומת הלב שלך על נקודות האקופונקטורה התומכות במערכת החיסונית שלך וברווחתך הכללית. התחיל עם LU10, הממוקמת בכף היד, בדיכאון שמתחת לאצבע האגודל. נקודה זו מנקה חום עודף מהריאות, ועוזרת להקל על שיעולים ואי נוחות נשימתית. דמיין אור חם ומרגיע emanating מנקודה זו, מזין את הריאות שלך ומקדם אוויר צלול ורענן. לאחר מכן, הפנה את תשומת הלב שלך ל-LI13, הממוקמת בצד החיצוני של האמה, ליד הקפל של המרפק. נקודה זו מחזקת את המערכת החיסונית שלך, משפרת את היכולת של הגוף שלך להילחם במחלות עונתיות. דמיין מגן מגונן מתהווה סביבך, מחוזק על ידי האנרגיה המוקרנת מ-LI13. עכשיו, התמקד ב-ST42, הממוקמת בחלק העליון של כף הרגל, בדיכאון שלפני האצבע השנייה. נקודה זו מעוררת את ה-Qi של הקיבה, חיונית לאנרגיה וחיות. דמיין אנרגיה תוססת זורמת מהקיבה שלך, revitalizing כל תא בגוף שלך, מביאה חום וחוזק. העבר את תשומת הלב שלך ל-BL14, שנמצאת על הגב העליון, ליד עמוד השדרה, מעט מתחת לשכמות. נקודה זו עוזרת לווסת את השק של הלב, תומכת באיזון רגשי ובבריאות הלב. דמיין גל עדין של הרמוניה מתפשט מאזור זה, מרגיע כל תחושת חרדה ויוצר מקום לשקט. לבסוף, הפנה את המיקוד שלך ל-HT9, הממוקמת בקצה החיצוני של האצבע הקטנה. נקודה זו מרגיעה את המחשבה והנפש, מקדמת תחושת שלווה. דמיין אור רך ושליו עוטף את הלב שלך, מרגיע כל מתח ומאפשר לשמחה ואהבה לזרום בחופשיות. כשאתה מתמקד בנקודות אלו, אפשר לאיכויות שלהן להדהד בתוכך. הרגש את חום הנשימה שלך מתחבר עם כל אזור, מסנכרן את האנרגיה שלך ומחזק את החוסן שלך נגד הצטננויות ואלרגיות עונתיות. עם כל שאיפה, שאף אנרגיה מרפאה; עם כל נשיפה, שחרר כל תחושה של פגיעות או עייפות. המשך לנשום עמוק, מאפשר לאנרגיה זו לאזן את גופך, להביא אותו למצב הבריאות והחיות המושלם שלו. הנח לקצבים הטבעיים של גופך להנחות אותך לעבר כוח ורווחה.