מתכוני TCM

הרגע את המוח: תרופה לחרדה ואי שינה

הרגיע את המחשבה: HT7, PC7, GB20

חרדה, מתח, אינסומניה

מתכון זה משלב את HT7, PC7 ו-GB20 כדי להרגיע את הנפש ולהקל על תסמיני חרדה, לחץ וחוסר שינה. הוא מקדם רגיעה ועוזר לשוב לאיזון רגשי.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

פוסטים מהקהילה שלנו

BioCoherence Meditation

דמיינו את זרימת האנרגיה הרכה לאורך גופכם, כאשר אנו מתמקדים בשלושה נקודות מפתח להחזרת האיזון והרגעת הנפש.

התחילו ב-HT7, הנמצאת על קפל שורש היד שלכם, בצד הקרוב ביותר לאצבע הקטנה. דמיינו נקודה זו כבריכת רוגע, מרגיעה את ליבכם ומפיגה את משקל הלחץ והחרדה. הרגישו את חיבוקה הרך, מביא תחושת שלום ואיזון רגשי, כאשר היא מזינה את ליבכם ומוחכם בהרמוניה.

לאחר מכן, העבירו את המודעות שלכם ל-PC7, שנמצאת במרכז קפל שורש היד שלכם. דמיינו נקודה זו כנתיב של שקט, מאחדת את זרימת האנרגיה דרך מסלולי גופכם. היא פועלת כגשר לליבכם ולעצבים שלכם, מסייעת לשחרר מתחים ולsettle את הזרמים הסוערים של דאגה ואי נוחות.

לבסוף, הפנו את המיקוד שלכם ל-GB20, הממוקמת בבסיס גולגולתכם, בחלל שבין שני שרירי הצוואר. ראו נקודה זו כשער לחדות ורגיעה. היא משחררת את אחיזת הלחץ וממריצה את מוחכם, מקלה על זרימת המחשבות ומאפשרת למוחכם לנוח בחדות שלווה. תנו לה לשטוף את שאריות העייפות והמתח, מח rejuvenating את רוחכם ומקלה על גופכם לאיזון רגוע.

ביחד, נקודות אלו מהוות טריאדה של שלום, כל אחת פועלת בשיתוף פעולה כדי להרגיע את ליבכם, מוחכם ונשמתכם. תנו לסינרגיה שלהן להנחות אתכם למצב של שקט, שבו חרדה, לחץ ואינסומניה מתמוססים, משאירים רק את הקצב הרך של ישותכם המאוזנת.