מתכוני TCM

BioCoherence Meditation

כשהעברת את הנשימה שלך לעומק, ממקד את המודעות שלך באזור הגרון. דמיין את נקודת הדיקור CV22, הממוקמת במרכז הגרון, justo מעל החריצים בעצם הבריח. נקודה זו עוזרת לנקות כל חסימה, מקלה על הגירוי ומקדמת תחושת פתיחות. דמיין גל עדין של אנרגיה מרגיעה ששוטף על הגרון שלך, מקל על אי נוחות ויובש.

עכשיו, הפנה את תשומת הלב שלך ל-LI4, הממוקם על גב היד שלך, בין האצבע הגדולה לאצבע הראשונה. נקודה זו ידועה בהגברת החסינות ושיפור החיוניות הכללית. דמיין אור חם המקרין מ-LI4, מחזק את ההגנות של הגוף שלך נגד אלרגיות עונתיות.

לאחר מכן, העבר את המיקוד שלך ל-LU10, שנמצא בצד כף היד של פרק כף היד, בבסיס האצבע הגדולה. נקודה זו עוזרת להפחית חום בגרון ולהקל על שיעול. דמיין תחושת קירור מתפשטת מ-LU10, מרגיעה כל גירוי ומביאה להקלה.

לבסוף, התחבר עם ST36, הממוקמת מתחת לברך, כארבע אצבעות מטה מהברך, לכיוון הצד החיצוני של הרגל. נקודה זו משפרת את החיוניות והאנרגיה בכל הגוף. דמיין אנרגיה מחזקת זורמת מ-ST36, מייצבת את הבריאות והרווחה הכללית שלך.

כשהנשימה שלך עמוקה, אפשר לאנרגיה המשולבת של הנקודות הללו להרמוניה את הגרון שלך, מקלה על גירודים ואי נוחות. אימץ את התחושה של איזון כשגופך מתיישר עם מצבו האופטימלי. האמן בתהליך הזה, בידיעה שאתה מטפח את הבריאות והחיוניות שלך עם כל נשימה. שחרר כל מתח, ותחוש את השחרור העדין של הגירוי, מאפשר לשקט למלא את הווייתך.