Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Visualisez votre corps comme un paysage harmonieux, où chaque point d'énergie joue un rôle crucial dans le maintien de l'équilibre. Alors que vous vous enfoncez plus profondément dans cet état paisible, concentrons-nous sur cinq points clés qui vous guideront vers une amélioration du métabolisme des graisses.

Tout d'abord, localisez ST36, connu sous le nom de "Zusanli." Il se situe à environ quatre largeurs de doigt en dessous de votre rotule, le long du bord extérieur de votre tibia. Ce point renforce votre énergie, boostant votre vitalité globale et votre digestion.

Ensuite, trouvez SP6, ou "Sanyinjiao." Ce point est situé à environ trois largeurs de doigt au-dessus de la cheville interne, juste derrière le tibia. Il nourrit la rate, améliorant la capacité de votre corps à transformer et transporter les nutriments.

Maintenant, déplacez votre attention vers BL20, "Pishu," situé dans votre dos, à environ deux largeurs de doigt de votre colonne vertébrale, au niveau de vos côtes inférieures. Ce point soutient la rate, renforçant sa fonction dans la digestion et l'absorption des nutriments.

Poursuivez vers GB34, "Yanglingquan," trouvé sur le côté extérieur de votre jambe, juste en dessous du genou, dans la dépression avant la tête du péroné. Ce point aide à réguler la vésicule biliaire, favorisant le flux de bile et aidant à la digestion des graisses.

Enfin, portez votre attention sur LR3, "Taichong," situé sur le dessus de votre pied, dans la vallée entre le premier et le deuxième orteil. Ce point apaise le foie, aidant à libérer toute tension et tout blocage émotionnel qui pourrait entraver votre métabolisme.

Alors que vous vous concentrez sur ces points, visualisez une lumière dorée et chaleureuse entourant chaque zone. Imaginez cette lumière circulant à travers votre corps, harmonisant vos organes et améliorant leurs fonctions. Ressentez l'énergie de ST36 revitalisant votre esprit, la nutrition de SP6 enrichissant votre corps, la force de BL20 fortifiant votre digestion, la régulation de GB34 équilibrant le flux de bile, et l'apaisement de LR3 calmant votre foie.

À chaque respiration, permettez à cette lumière dorée de pénétrer plus profondément, dissolvant tout blocage ou déséquilibre dans votre métabolisme des graisses. Envisagez votre corps comme un instrument bien accordé, chaque point travaillant en harmonie pour promouvoir un état sain et équilibré.

Ressentez la libération de l'excès, la légèreté de l'être, et le rythme naturel de votre métabolisme se restaurant à son état parfait. Permettez à cette énergie de circuler librement, facilitant l'équilibre et la santé au sein de votre corps. Embrassez ce sentiment d'harmonie, sachant que vous soutenez votre corps dans ses processus naturels.