Recettes de MTC

BioCoherence Meditation

Concentrez-vous sur le flux d'énergie dans votre corps tout en visualisant les points d'acupuncture qui soutiennent la santé et la mobilité des articulations. Commencez par SI5, situé au poignet, juste en dessous du processus styloïde ulnaire. Ce point, connu sous le nom de Yanggu, aide à revitaliser le Qi dans les poignets, favorisant la flexibilité et la mobilité. Ensuite, visualisez TH1, situé au coin de l'ongle de l'annulaire. Ce point, appelé Guanchong, améliore la mobilité des doigts, permettant une plus grande dextérité et facilité de mouvement. Maintenant, portez votre attention sur SP14, situé à environ quatre largeurs de doigt latéralement par rapport au centre de l'abdomen. Connu sous le nom de Fujie, ce point soutient les organes abdominaux, aidant à la digestion et à la distribution d'énergie, crucial pour la vitalité globale. Déplacez votre attention vers BL18, situé dans le bas du dos, juste à côté de la colonne vertébrale au niveau des côtes inférieures. Ce point, Ganshu, régule la fonction hépatique, favorisant le flux fluide du Qi dans tout le corps, ce qui est essentiel pour réduire la rigidité. Enfin, visualisez KI8, situé légèrement au-dessus de l'os de la cheville interne, le long du tibia. Ce point, Jiaoxin, nourrit l'énergie Yin, équilibrant les systèmes internes du corps et fournissant un effet apaisant pour soulager la fatigue. Alors que vous méditez sur ces points, respirez profondément, permettant à l'énergie de circuler librement. Imaginez la chaleur et la lumière émanant de chaque point, relâchant les tensions dans vos articulations et restaurant la mobilité. Ressentez l'interconnexion de ces points, harmonisant les fonctions du foie, des reins et de l'abdomen, créant un état équilibré de bien-être. À chaque respiration, invitez la légèreté et libérez toute tension. Permettez à votre corps de revenir à son état naturel de flexibilité et de force, se déplaçant à travers la vie avec grâce.